Yoga StudioMty

practica YOGA PRENATAL completamente en vivo durante esta cuarentena!!!.
Cada una de nuestras clases tienen un costo de $50 pesos, TU DECIDES CUANTAS CLASES QUIERES TOMAR!!.
HORARIOS DE CLASE PARA MAYOR COMODIDAD:.
Lunes a Domingo: 9AM y 7PM.
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MAÑANA COMO TODOS LOS DOMINGOS TE ESPERAMOS EN CLASE!!!

TE HA PASADO QUE TÚ MENTE ESTÁ HACIENDO Y HACIENDO DIÁLOGOS Y SÓLO ESTÁS RECORDANDO PENDIENTES O SITUACIONES QUE TE ESTÁN PASANDO??.
En la práctica de yoga es la postura más importante.
A simple vista se ve muy fácil de hacer, pero en realidad es una de las posturas de mayor grado de dificultad.
PORQUE?.
Savasana o Postura de relajación o Postura de cadaver, es la postura que no sólo trata lo físico, se va más hacia lo mental.
SAVASANA = Descanso total de la mente.
Esta postura se hace al final de la clase ya que durante ella se trabaja el cuerpo físico para así llegar a la relajación mental.
CUALES SON LOS BENEFICIOS?.
Si tú practicas la postura de savasana al menos 5 minutos diarios encontrarás entre muchos beneficios los siguientes:
💥 COMBATE LA DEPRESIÓN.
💥COMBATE LA ANSIEDAD.
💥COMBATE EL ESTRÉS.
💥COMBATE EL INSOMNIO.
💥REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL.
Muchos médicos recomiendan hoy en día la práctica de yoga precisamente para que sus pacientes reciban estos beneficios.
Te esperamos en clase para hacer juntos SAVASANA.
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