keytalent_mx

Interesados enviar CV al correo mencionado 🙌🏻

Hola, esta soy yo, siendo sumamente vulnerable hacia mi red.

Me animo hacerlo, para ayudar a otros en este mismo proceso, sufrir de depresion o ansiedad o siemplemente estar pasando por un mal dia, se siente como ir cargando con 1000 kilos que no puedes solo soltar.

Amo trabajar, y sentir este compromiso, me de animos para pararme de la cama y sacar adelante el dia. Pero si tu vives lo mismo que yo, sabes que hay dias que cuesta más que otros pararse de la cama.

He aprendido, que tener buenos habitos, me han ayudado en este proceso. Como despertar e ir hacer algo de ejercicio, regresar y bañarme, bajarle al café o mejor aun tomarlo descafeinado.

Pero aun asi hay dias, que es una mascara la que me debo de poner al entrar en una reunion, para no generar ningun tipo de incomodida hacia las otras personas, implica un gran esfuerzo poder contestar que estoy bien, a una pregunta que ni siquiera hacen las personas porque realmente quieren saber como estas, sino porque es parte de nuestra rutina del dia a dia.

Agradezco a mis amigas, por estar aquí para mi, por ayudarme a sobre llevar esta lucha.

Mi mejor consejo, si vives algo similar:
- Ten muy claro quienes son o pueden ser tu red de apoyo (familia, amigos)
- Se honesto con ellos de como realmente te sientes, el hablarlo o escribirlo, ayudará a liberar e irlo comprendiendo
- Acude a terapia, pero busca un buen terapeuta, no te quedes solo con el primero (porque tambien he escuchado casos de terror que me preocupa aquellos que se atreven a dar terapia sin realmente poder acompañar a las personas)
- Platica con tu lider o al menos con alguien de RH, para que sepa por lo que estas pasando.
- Tener depresion o ansiedad, no siginifica que estes loco…. Ir con el psicologo menos, significa que te aceptas y quieres estar mejor.

En lo que yo te pueda apoyar, aquí estoy para leerte.
Un fuerte abrazo de alguien que hoy esta sufriendo.