Nutrified

Si estás tratando de retomar hábitos saludables, te recomiendo comenzar con estos💫
1. Sumar a tu plato más que restar.
2. Platos coloridos (f y v)🥕🥦🍉🍋
3. Hidratación
4. Movimiento
5. Sueño 💤

Gatorade 15k 🧡🤍
esta carrera es una fiestaaa, feliz de toparme a muchos por acá dejando todo en la cancha (literal!); son inspiración pura! a seguir con todo estos últimos meses del año 🙌🏻🙌🏻

📸 .ramonphoto

Empieza a incluir poco a poco estos hábitos en tu vida y notarás grandes mejorías en tu salud 🤩 mejor estado de ánimo, energía, composición corporal, calidad de sueño, digestión, entre muchos otros más!!!

Este es su año, ustedes pueden y aquí estoy para apoyarlos en todo este proceso, en equipo llegamos más lejos 💪🏻