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¡Cuidado con tu espalda!

🪑 Estar sentado durante mucho tiempo y al no realizar actividad física hace que seas sedentario y eso puede afectar a tu salud de esta manera:

💢 Debilita la estructura de la columna
💢 Fomenta malas posturas
💢 Genera sobrepeso y obesidad
💢 Aumenta los niveles de estrés
💢 Produce patologías en la columna

Al estar sentados durante muchas horas se pierde la curvatura natural de la columna, impidiendo que ejerza su función principal de sostenimiento, lo que hará que aparezcan dolores y malestar como resultado de un posible padecimiento en la columna vertebral.

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