Dietless Mariana Romo

Leche y ¿qué más?

¿Llegan los 6 meses de tu bebé y no sabes cómo empezar?
Este taller es para ti 🥦💕

Abordamos temas de una forma super fácil para que la alimentación complementaria no sea un tema de estrés en tu vida.

Te guío y acompaño para que lleves esta etapa con amor, paciencia y empatía y para crear los cimientos base de la alimentación de tu bebé.

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Plato saludable para bebé!

(Aunque también puede aplicar a los adultos)

El plato saludable de un bebé se compone de lo siguiente:
1. Frutas y/o verduras
2. Alguna proteína: carne, pollo, pescado, huevo, leche, queso, crema de cachautes, almendras o nueces.
3. Grasas saludables: aceite de oliva en crudo, aguacate, coco, crema de cacahuates, almendras o nueces.
4. Cereales: arroz, pasta, elote, papa, quinoa, avena, tortilla.

Hay algunos alimentos que tienen más de una characteristica importante. La idea es mezclar los de diferentes formas para que las 3 principales comidas de tu bebé cubran estos 4 puntos.

Etiqueta a la mamá que creas que le puede servir esto

Si quieres saber más escribe "leche" en los comentarios y te cuento!