NutriGin.

Mi promesa como tu nutri:
No voy a juzgarte.
No voy a regañarte.
No voy a exigirte perfección.

Voy a acompañarte con respeto, escucha y empatía.
Vamos a construir una relación más amable con la comida,
a reconectar con tu cuerpo y a entenderlo sin miedo.

Aquí no se trata de hacerlo “bien”,
sino de hacerlo real, consciente y sostenible.
Aprenderemos junt@s, paso a paso. 🤍
NutriGin

Heellowww!✨
Como estas!!😀
Desde hace unos años he generado particular interés en la microbiota intestinal y como influye en nuestro estado de salud

Actualmente esta ligada a diferentes enfermedades😣, incluso algunas relacionada a la salud mental, una microbiota desregulada puede no solo causar inflamación abdominal, ciclos de estreñimiento, diarreas, sino cansancio excesivo, alteraciones en la piel, alergias alimentarias e incluso parkinson!
Que le gusta a nuestra microbiota?
La variedad!🥕🫑🍇🫛🍉🫒🍏🥑🌶️🥒🥥🍓
Alimentos naturales con muchos colores, texturas, diferentes tipos de fibras, alimentos pre y probióticos que van a ayudar a mantener un equilibrio donde exista mayor cantidad de bacterias buenas y malas!
Sígueme leyendo que te estaré contando mucho acerca de la microbiota!✨✨

🌵 Nopal: alimento mexicano super poderoso

El nopal es un alimento funcional lleno de beneficios:

Regula el azúcar en sangre

Disminuye colesterol LDL y triglicéridos

Aporta fibra soluble que mejora tránsito intestinal

Favorece la saciedad y control de peso

Contiene antioxidantes que protegen células

Apoya la microbiota intestinal

Efecto antiinflamatorio natural

Contribuye a la salud digestiva y hepática

💡 Inclúyelo en ensaladas, jugos o guisos, ¡tu cuerpo lo agradecerá!

Ademas hay un montón de variantes para prepararlos!

NutriGin

💛 Habita y cuida el cuerpo que ya tienes

Tu cuerpo es tu hogar, tu instrumento de vida y tu templo:

Nutre con alimentos de calidad

Cuida hidratándote y moviéndote

Apapacha con descansos y momentos de placer

Ama tus progresos y tu historia

✨ Cada acción consciente suma para un cuerpo sano, fuerte y feliz.

Con cariño
NutriGin✨✨