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🌿 Plática informativa en línea 🌿
“Apoyo emocional en el duelo por salud y la importancia del autocuidado en sus redes de apoyo”

Cuidar de nuestros padres o familiares es un acto de amor profundo, pero también un camino lleno de cambios y emociones que pocas veces se expresan 💚 y de lo que poco se habla.

Muchas veces los cuidadores enfrentan el duelo silencioso de perder a los papás o familiares independientes que conocían, al mismo tiempo que asumen nuevas responsabilidades y equilibran otros roles en su vida.

👉 En esta plática hablaremos sobre:
✨ Los sentimientos que emergen en esta etapa.
✨ Cómo adaptarse a un nuevo rol padre-hijo.
✨ La importancia de reconocer el propio bienestar.
✨ Estrategias de autocuidado y el valor de las redes de apoyo.

📅 Fecha: 8 de septiembre 2025
⏰ Hora: 19:00 horas
💻 Modalidad: En línea

Porque cuidar también significa cuidarte a ti mismo. 🌸

🔗 Únete al grupo aquí: https://chat.whatsapp.com/IcgmQcC26k7Erkw1scpiI7?mode=ac_t

📌 Cuidar el descanso también es cuidar la salud
En personas con Trastorno Neurocognoscitivo Mayor (demencia), las alteraciones del sueño y la actividad nocturna pueden aumentar el riesgo de caídas, agitación y agotamiento, tanto en la persona como en el cuidador.

✅ otras medidas preventivas clave:

☑️ Evitar estimulantes (cafeína, azúcar) por la tarde.

☑️ Promover actividades relajantes antes de dormir.

💡 Dormir bien no es un lujo, es una necesidad que preserva la salud física, mental y emocional.

🌿 TALLER GRATUITO:
ME CUIDO PARA CUIDAR 🌿
🧡 Porque cuidar de otros también requiere cuidar de ti 🧡

¿Eres cuidador de un familiar, paciente o persona dependiente? Sabemos que tu labor es invaluable… pero también puede ser agotadora.

✨ Te invitamos a un espacio diseñado especialmente para TI.
Un taller donde podrás:
✔ Reconectar contigo mismo
✔ Aprender herramientas de autocuidado emocional y físico
✔ Compartir experiencias con otros cuidadores
✔ Recargar energía para seguir acompañando desde un lugar más sano.

💛 Tu bienestar también importa. Regálate este momento.