FISIOHEALTH

¿Te sigues torciendo el tobillo una y otra vez? 👣😩
Puede ser un esguince de tobillo crónico, cuando después de una lesión el tobillo nunca recupera del todo su estabilidad.

✅ Aparece cuando los ligamentos quedan débiles
✅ Es común sentir “inseguridad” al apoyar, correr o cambiar de dirección
✅ Puede generar inflamación y dolor repetitivo

🔍 Dato curioso:
Hasta un 40% de las personas con esguince agudo pueden desarrollar inestabilidad crónica si no hacen una buena rehabilitación. 😱

La clave NO es solo desinflamar…
👉 es volver a entrenar fuerza, estabilidad, propiocepción y control neuromuscular.

Si sigues torciéndote el tobillo, no es mala suerte… es falta de rehabilitación específica. 💪😉

Feliz día del Fisioterapeuta!! 👏🏻👏🏻🙏🏻