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La Prediabetes ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre) son más altos que el rango normal, pero no lo suficientemente altos como para el diagnostico de diabetes tipo 2.

• Tener prediabetes aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

De acuerdo a la OMS se consideran Prediabetes a los valores de Glucosa (en ayunas) entre 110 a 125mg/dl

¿Quienes tienen mayor riesgo de presentar prediabetes?

• Personas de 45 años o más y con un índice de masa corporal de sobrepeso

En menores de 45 años pero con un IMC de sobrepeso, sedentarismo, colesterol alto, presión arterial alta y quienes tienen familiares con Diabetes, mujeres con diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico.

¿Que hacer si tengo Prediabetes?
Cambios en el estilo de vida, mejorar la cantidad y seleccion de alimentos, aumentar la actividad física. Estos cambios pueden ayudar a que los niveles de glucosa en la sangre vuelvan a la normalidad. 🥦🍓🥑

💉 Se recomienda realizar una valoración anual para conocer los niveles de glucosa en sangre y la prueba de hemoglobina glicosilada (HbA1c).

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