NAAM Hermosillo

EL 'VIRUS MENTAL"
Somos creadores....
Muchas personas experimentan un virus mental sin saberlo, lo que significa que un pensamiento crece, se replica, conduce a otros pensamientos relacionados, y este conjunto de pensamientos se apodera de ti. Casi todo lo que experimentas es coloreado por estos pensamientos obsesivos. Pero tú Estás tan identificado con él que ni siquiera te das cuenta de eso. Estás dormido, espiritualmente hablando. Esa es una forma horrible de vivir, no es nada raro.
En definitiva, ni siquiera son tus pensamientos. Has absorbido estos pensamientos del colectivo. Es el condicionamiento de tu mente lo que crea tanta infelicidad.
La clave que te libera de este terrible destino es la conciencia. El despertar de la conciencia comienza con la simple comprensión de que todos los pensamientos que pasan por su mente no son personales, solo si te identificas con ellos y creas una historia.
~ Eckhart Tolle.

La meditación es una práctica milenaria que está experimentando una gran popularidad en la última década, porque son muchos los beneficios que aporta para el bienestar mental y emocional y es muy útil en este tiempo.

Ya sea para calmar la mente, para encontrarse a uno mismo o para reducir la ansiedad o el estrés, cada vez hay más gente interesada en introducir esta práctica en su vida diaria, mejorando su calidad de vida.
Pero meditar no siempre es fácil, especialmente al inicio, pues requiere disciplina y práctica para su perfección. y por mucho que aparentemente no sea muy demandante físicamente, también exige esfuerzo. Nada es gratis en esta vida, pero si conoces todo lo que la meditación puede aportar a tu vida, es bastante probable que sientas la necesidad de empezar a familiarizarte con sus técnicas.

Los beneficios de la meditación son muchos.

En los últimos años, las investigaciones sobre esta práctica han demostrado que meditar es efectivo para mejorar la salud mental de las personas.¿Cuáles son estos beneficios? ¿De qué nos sirve meditar? La meditación nos beneficia por distintos motivos:
Mitiga los efectos del estrés
Afecta positivamente al sistema inmunológico
Mejora la capacidad de atención y concentración
Es útil para empatizar con los demás
Aumenta la tolerancia al dolor
Mejora la memoria y las funciones cognitivas
Potencia la aparición de pensamientos positivos
Hoy en día cada vez hay más evidencia científica que avalan los resultados de la meditación.

Todos los días a las 7:00 am hay una práctica de meditación disponible en vivo a través de la página NAAM Hermosillo, nos vemos ahí, ocupas un tapete o una toalla para sentarte, una botella con agua caliente y muchas ganas de sentirte bien ;)

La definición de “Naam” “Naam” significa “la Palabra” en Sánscrito. Y en el principio fue la palabra—la llave que puede abrir todas las puertas a la buena salud y a la felicidad en nuestras vidas. La Palabra—nuestra capacidad de hablar – es lo que nos distingue de todas las demás formas de vida. En esta era de alta tecnología, nuestras mentes están en continuo parloteo – ya sea que estemos hablando o en silencio. Cuando estamos en estado de estrés, lo cual sucede muy seguido, tenemos la tendencia de abusar de nuestras palabras—hacia nosotros mismos y a los demás – lo que crea una cadena de eventos negativos y mal-estar en nuestras vidas. Cantar Naam – la palabra sagrada a través de la corriente del sonido – nos permite calmar nuestra mente y romper con patrones negativos profundamente asentados. Acompáñame mañana a las 7:00 am, disfruta y conoce nuestra práctica, entra en Facebook live desde NAAM Hermosillo

Muévete - Crea - Medita, Mañana viernes 10 de Abril 2020, 8:00 am Desde Fan Page Naam Hermosillo, ocupas un tapete, una botella con agua tibia. Adicional a esto el día de mañana ocuparemos una naranja 🍊 y un plátano 🍌. Y sobre todo ganas de disfrutar de esta bonita tecnología espiritual 🙏🏻

Muévete - Crea - Medita, Mañana viernes 10 de Abril 2020, 8:00 am Desde Fan Page Naam Hermosillo, ocupas un tapete, una botella con agua tibia. Adicional a esto el día de mañana ocuparemos una naranja 🍊 y un plátano 🍌. Y sobre todo ganas de disfrutar de esta bonita tecnología espiritual 🙏🏻

Los esperamos por aquí hoy a las 6:00pm para el cafecito de viernes.
Sigamos acompañándonos en el aislamiento, sigamos buscando la paz dentro de esta tempestad 🤗