Neomuscle Health Center

Diferencia de 10 semanas entre fotos, nos enfocamos en crecer y mantener el % de grasa, a 4 semanas del evento tiempo de "apretar"

Muchas gracias a todos los que participaron, fue un gusto ayudarlos en las dudas que tenían!
Mi recomendación para hoy es no consumir carbohidratos hasta la cena e ir a realizar un poco de cardiovascular al gimnasio, que pasen una excelente noche buena en compañía de sus seres queridos! Atentamente su amigo Ever Torres 💪🏻

Día 3 💪🏻

El cardio HIIT será de la siguiente manera: 5 minutos caminata regular / 10 seg máxima velocidad 20 seg relajado así por 5 minutos / 30 seg máxima velocidad 30seg relajado así por 5 minutos / 5 minutos caminata regular

Cualquier duda la responderé

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