Body Fit Puerta Real

Tan simple nenas 👌💖🌟✨⭐

Es hora de que cambies la mirada que tienes de tu cuerpo.
Para transformarla es importante reconcilirte contigo misma.

Te comparto algunos ejercicios que te ayudarán a cambiar tu mirada:
✔️Mírate al espejo y di cosas bonitas de tí.
✔️Tomate fotos. Aprende a incorporar un registro de distintos ángulos.
✔️Compra ropa que te favorezca (busca en pinterest, cuáles prendas te favorecen)
✔️Escribe 4 cosas que admiras de tí misma.
✔️Rodeate de gente que no solo hable del cuerpo.
✔️Ponte en movimiento.
✔️Balancea tu alimentación.
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Quiero que tomes consciencia de lo importante que es tu cuerpo... En tu cuerpo están condensados un montón de generaciones. Representa tu identidad y la de tu familia.
Respeta tu identidad, aprende a quererla y a llevarla con orgullo.
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Recuerda: solo tienes un cuerpo para toda tu vida
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Aprende a quererte, aprende a comer y haz ejercicio a diario si es posible... Si te cuesta pide ayuda ♥️

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