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¿No sabes que tipo de proteína utilizar? Conoce las diferencias entre los distintos tipos.

~Los batidos de proteína nos ayudan principalmente en el post entrenamiento con una absorción rápida de alto valor proteico, con 18 aminoácidos en grandes cantidades que serían muy difíciles de obtener en alimentos.

~Existen 3 tipos a base de suero de leche:

~Whey: Concentrado de suero de leche con un porcentaje de grasa y carbohidratos.

~Isolatada: Aislado de la proteína de suero de leche, sin grasa ni carbohidratos.

~Hidrolizada: Proteína isolatada con un proceso adicional de hidrolisis que descompone sus proteínas en aminoácidos, acelerando al máximo la velocidad de absorción.

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