Ma. Azucena Reyes -Psicóloga

20. De Mayo. ¡Día Nacional de el/la Psicólogo/a! 💝 📚 🧠

Amarse a sí misma/o implica todo un proceso:

-Conocerse profunda e internamente, ir más allá de lo evidente.
-Validarse como persona, con sus necesidades, pensamientos, emociones y sentimientos.
-Aceptarse como un ser humano con sus virtudes, defectos, aciertos y errores.
-Aprender a perdonarse a sí misma/o.
-Atenderse y cuidarse en conciencia, con respeto y responsabilidad.

Esta frase me surgió y la repito seguido.
Y estas preguntas pueden ayudar al responderlas.

-¿Qué necesitas y qué quieres fortalecer en ti?
-¿Qué necesitas y qué quieres debilitar en ti?

Y esto es aplicable en cualquier área y situación de nuestra vida, ya sean conductas, hábitos, aprendizajes, etc.

-Para servirte.