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Conoces lo sellos de los alimentos en las etiquetas??🤔🤔
Este etiquetado se integra por 5 sellos de advertencia en forma de octágono, que, de manera clara, sencilla y visible indican cuando un producto contiene exceso de nutrimentos e ingredientes críticos como: calorías, grasas saturadas,etc.
Tiene como objetivo brindarle al consumidor una información fácil, rápida y visual para una mejor elección de sus productos.
Pero has notado que hay alimentos catalogados como “saludables” que tienen sellos?🙃
Aquí viene la confusión.
Pondremos de ejemplo alguna crema de cacahuate (100% natural) 🥜
Marcará un sello de EXCESO DE CALORIAS ya que estos sellos se basarán en 100 gramos/mililitros, cuando la porción de esa crema es aproximadamente 15 gramos, por lo que tendrías que comerte más de la mitad del frasco o todo el frasco ( depende los gramos totales del producto) para sobre pasar el excedente en calorías, si comes la porción marcada (15g) no hay ningún problema.
Recomendaciones:
-La calidad de los ingredientes es mas importante.
-Hay que aprender a leer las etiquetas nutricionales
-Cuidar tus porciones
-No satanizar los alimentos, llevar un balance en tu dieta🤗🤗