Nuvolution

Déficit Calórico 🍲

👨🏻‍🏫Es importante que las personas comprendan lo que es éste método y como se puede llevar a cabo. En muchas ocasiones la desinformación del mismo ha tenido resultados negativos, logrando la pérdida de masa muscular y la descompensación del organismo.🏃🏽‍♂️

🙌🏼No solamente se trata de dejar de comer menos o de comer más saludable, se trata de comer menos pero igual de saludable, con las porciones indicadas. Una dieta o plan alimenticio no es solamente lechuga ni tomate!🥗

☝🏼Es necesario acercarse con un Nutricionista profesional para dar seguimiento a esos objetivos alimenticios. Ya que de esta manera tendríamos un mejor resultado y sin ningún contra tiempo.😁

La Grasa se hace dura? 🤔

👨🏻‍🏫Una vez comprendido que la respuesta es NO, porque la grasa no es como un músculo que al momento de ejercitarlo se endurece. Es hora de emprender alguna actividad física para mejorar nuestro estado de salud de una vez por todas.💪🏼

🧐Es importante eliminar la mayor cantidad de grasa posible, PERO no en su totalidad, ya que hay que tener un balance y no sería sano mantener por siempre un % de grasa de 0.😅

👩🏼‍🦱En el caso de las mujeres es mas complicado eliminar la grasa ya que por su genética, almacenan un % mayor que el de los hombres. Muchas mujeres desean eliminar la celulitis en su totalidad pero para ello es necesario un % de grasa demasiado bajo.🤐

🥇Las mismas modelos Fitness comentan que solo en las ocasiones que han estado en competición es cuando han logrado ver el resultado de no notar su celulitis.👀

🙌🏼Preocuparnos sobre nuestro estado de salud es importante, pero el obsesionarnos podría ocasionar algún tipo de trastorno alimenticio.😖

☝🏼Nuestra recomendación es:☝🏼

Come bien, Entrena bien y Duerme bien! 🙌🏼

Los RESULTADOS vendrán con la paciencia🤓