Akitsu Shima

No todo lo que sientes viene del presente.

Hay emociones que parecen desproporcionadas... que no entiendes por qué te afectan tanto. Pero no es por lo que pasó hoy. Es porque algo dentro de ti ya conoce esa sensación.

Tu cuerpo no distingue entre ahora y antes.
Si en el pasado algo similar te hizo daño, tu sistema aprendió a reaccionar para protegerte.

El problema es que ahora lo hace aunque ya no sea necesario. Por eso a veces te cuesta soltar, confiar, o no tomarte todo tan personal.

No estás exagerando. Estás reaccionando a una historia que aún no terminas de sanar.

Reconocerlo es el primer paso para dejar de repetirlo