Make Me Fit

El rendimiento no mejora por cómo le llamas al entrenamiento.
Mejora cuando entiendes los principios que lo rigen.

Si tu coach se define como “funcional” o “híbrido”…
hay un problema.

Y aquí hay un problema, estos no son métodos o “especializaciones”.

“Funcional” no es un método.
Es el resultado de un entrenamiento bien estructurado,
cuando cumple el objetivo para el que fue diseñado.

Y “híbrido” no es ninguna innovación.
Es la combinación de capacidades como fuerza y resistencia,
algo que en el deporte lleva décadas utilizándose.

Si no se entienden estos conceptos,
no se pueden aplicar métodos correctamente,
ni estructurar un entrenamiento que realmente genere adaptación.