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Martes con la mejor actitud y que mejor que entrenando en
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Consiste una modalidad de ejercicio físico que alternan periodos de alta intensidad con periodos de descanso o actividades de baja intensidad.

Es un método de entrenamiento efectivo y eficiente para mejorar la condición física general, aumenta la quema de calorías y mejora la salud metabólica en un corto período de tiempo .

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