Cendac

Segundo curso de cocina saludable aquí en el CENDAC !!!

Sesion 3 del segundo curso de cocina saludable... para hoy espagueti verde, jitomates rellenos, manzanas cocidas y agua de avena.... provecho

Hay ocasiones en las que no comemos por hambre...
A veces...
"Me trago mis corajes..."
"Cuando estoy nerviosa me da por comer..."
"Cuando estoy triste quiero algo dulce..."
"Cuando me aburro, directo al refri..."

Tú puedes corregir estos hábitos que te autosabotean tus dietas y lograr lo que te propones.

Nutriólogo Alberto Bricio
"Atención Nutriológica individualizada para control de Obesidad, Sobrepeso, Desnutrición,Diabetes Mellitus, Hipertensión, Enfermedad renal, Control de Lípidos.
A un bajo costo."

Muy buena imagen para aprender a medir porciones con objetos compúnes

El hambre por ansiedad es más bien un hambre “psicológico” debido a situaciones como el estrés, preocupaciones personales, laborales o, en ocasiones, al simple aburrimiento.

Te dejamos 5 consejos para atacar este problema. http://goo.gl/0hghEH