Instituto de la Juventud Colima

🧠✨ ¡Hoy aprendimos que cuidar nuestra salud mental también es una forma de querernos! 💙

Esta mañana vivimos una charla muy enriquecedora sobre el manejo del estrés y la ansiedad, donde las y los jóvenes tuvieron la oportunidad de reflexionar, aprender herramientas útiles y recordar que pedir ayuda también es un acto de valentía. 🌱💬

Agradecemos al ponente Javier Salvador Gómez Espíritu por compartir sus conocimientos y a todas las personas que hicieron posible este espacio de aprendizaje.

En el Instituto de la Juventud del Municipio de Colima seguimos impulsando actividades que fortalecen el bienestar integral de nuestras juventudes. 🚀

💙 Recuerda: tu salud mental importa, tu bienestar es prioridad y nunca estás solo. ✨
💙🌟

🌿💧 Unidos por un entorno más limpio y saludable.

Llevamos a cabo una jornada de limpieza del río en la Colonia Jardines de la Corregidora, sumando esfuerzos con "Clínicas Alma" para cuidar nuestros espacios naturales y fomentar la participación ciudadana en favor del medio ambiente🤝✨

Cada acción cuenta cuando se trata de proteger nuestro entorno. ¡Sigamos trabajando juntos por un Colima más limpio! 🌎💚

🧘 Una pausa para reconectar, respirar y fortalecer cuerpo y mente✨

Compartimos algunos momentos de la clase de yoga impartida por Ana Martha Ramírez Leyva, de Terapia Humanista Familiar A.C., quien guió a las y los asistentes en una experiencia enfocada en el bienestar, la relajación y el autocuidado🌷

Agradecemos especialmente a la Regidora Maestra Ana Isabel Flores Viera por sumarse a esta iniciativa y ser parte de las acciones que promueven espacios de armonía y crecimiento personal 🌿💚