NutritionFirst

Te lo explicamos de manera simple:
El principal sustrato energético del músculo es el glucógeno ➡️ El cual se sintetiza mediante la glucosa ➡️ ¿De dónde se obtiene esta glucosa principalmente? Así es, de los carbohidratos ➡️ Por tanto, se necesita de los hidratos de carbono para ganar masa muscular, incluso para evitar perderla ➡️ Las dietas demasiado restrictivas en estos nutrientes no son efectivas para ganar músculo (Y aunque no lo creas, para perder grasa tampoco) ➡️En efecto, ante una restricción drástica de los mismos, tiende a disminuir la grasa corporal de manera más eficaz, pero descuidando la base de tu metabolismo que es el músculo ➡️ Entre más síntesis de células musculares, más mitocondrias, que son las encargadas de oxidar los ácidos grasos ➡️ SI PUEDES AUMENTAR MASA MUSCULAR MIENTRAS BAJAS TU GRASA CORPORAL ✨Y si no pregúntenle a en su progreso de 3 meses 🦦

Reducir tu de grasa visceral es uno de los pasos fundamentales para promover tu longevidad y un estilo de vida más saludable 🫀✨No todo es estética… no la subestimes 💀

La importancia de NO JUZGAR el proceso ni el físico de una persona 😜