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Día Mundial de la salud 🥰

El Día Mundial de la salud es una jornada de ámbito mundial, que brinda la oportunidad de centrar la atención en importantes cuestiones de salud pública.

😉 Haz tu parte, la mejor forma de celebrar este día, es crear hábitos que nos permitan cuidarnos física y mentalmente, por ello, te recomendamos algunos consejos para conservar una buena salud que te podrán ayudar a alargar tus años y a sentirte bien contigo mismo:

🥦 Come vegetales en todas tus comidas
🏋️‍♀️ Muévete
💊 Toma vitaminas

✨🧡

Beber agua en las cantidades recomendadas (1,5/2 litros diarios) es primordial para que los ojos generen la cantidad suficiente de lágrimas, que ayuda a mantener la membrana mucosa húmeda. Ningún líquido hidrata como el agua por lo que si tienes sed bebe agua mejor que cualquier otra bebida.

En el , recordemos que cada gota cuenta. 💙