Mi Primer Gym

Beneficios del ejercicio físico para los niños y niñas.

° Aumentan sus habilidades motoras
° Favorecen su desarrollo físico, con el crecimiento de huesosy músculos.
° Les aleja del sedentarismo, reduciendo el tiempo que dedican a la televisión y a los videojuegos.
° Son más sanos, pues la práctica regular de ejercicio fisico les aporta los mismos beneficios para el organismo que a los adultos. ° Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse.
° Aprenden a seguir reglas y a crear hábitos.
° Se pueden corregir algunos defectos físicos. ° Duermen mejor.
Ven y conoce nuestras instalaciones .
EJERCITATE DIVIÉRTETE Y APRENDE
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A mi hija le han enseñado en el colegio que es tan importante la propia actividad física como el calentar y estirar antes y después del ejercicio. Y es que esto es fundamental para que cualquier persona pueda practicar cualquier deporte sin sentir molestias o padecer alguna lesión.

Calentamientos y estiramientos para niños

Por eso, debemos en inculcar a tus hijos esta costumbre, ya que en esas edades algunos desarrollan antes que otros, por lo que es normal que se produzcan lesiones debido a la diferente musculatura.

El calentamiento es la base del ejercicio

Siempre que tus hijos vayan a realizar una actividad deportiva deben calentar sus músculos para adaptarlos a la actividad deportiva. En función del tipo de actividad que vayan a hacer, tendrán que calentar más unas zonas del cuerpo que otras, aunque hay partes del cuerpo que siempre se calientan para prepararlas para cualquier actividad deportiva.

Mi Primer Gym⭐️

“QUE COMIENCE COMO UN JUEGO Y TERMINE COMO UN ESTILO DE VIDA”

💜 El deporte ayuda a los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es significado de estar sano. Es más, si creas en tu hijo el hábito de practicar deporte desde el inicio de su infancia, puede que te ahorres algunos problemas cuando llegue a la adolescencia.
Los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste y apasione. Lo primordial es que los pequeños estén motivados para practicar cierto deporte, nunca se les debe obligar. Al principio puede costarles en tomar el ritmo, pero si el niño cuenta con el apoyo, la determinación y la seguridad de los padres, todo irá bien.
Por eso como padres siempre debemos apoyar al niño en la disciplina que escoja, tal vez primero le guste uno, luego otro y despues otro mas, pero siempre debemos apoyar sus capacidades para un buen habito en su vida.🤸‍♀️⚽⚾🏀🏐🏈🎾💃🕺