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Mario Alonso Puig: Nada sucede por CASUALIDAD | Mentes despiertas Suscríbete a Mentes despiertas https://www.youtube.com/c/Mentesdespiertas9“Cada día tiene su afán”🕘MARCAS DE TIEMPONada sucede por casualidad 0:23 Mi experi...

Mario Alonso Puig - Corrige lo que no funciona Dr. Mario Alonso Puig

Vivimos en una cotidianidad llena de estímulos en la que hay que tomar muchas decisiones al cabo del día.

Mi sugerencia es que no postergues, no lo dejes para mañana.

Eso solo servirá para acumular problemas con los que tendrás que lidiar más adelante.

Mi recomendación es que, ante cualquier estímulo que te llegue, apliques la regla «resolver, delegar o tirar».

Puedes verla de forma gráfica en la imagen, pero básicamente viene a decir que, cualquier estímulo, o lo resuelves de inmediato, o lo delegas de inmediato, o lo tiras a la papelera y te olvidas de ello.

Si aquello que has tirado es relevante, volverá a aparecer.

Aplicar esta regla te aportará un beneficio fantástico, y es que las unidades de atención permanente que ocupan nuestra mente no estarán.

Si vacías tu mente de cuestiones pendientes porque las resuelves de inmediato, o porque las puedes delegar o porque las eliminas ya que juzgas que no te aportan valor, tendrás mucha más claridad mental, emocional y energía disponible.

La mente queda vacía y tienes disponibilidad total a lo que toca hacer en cada momento.

Como resultado, estás en el aquí y ahora.

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