UrbanFit Boca del Rio

⚠️⚠️UNA MOCHILA ES TODO LO QUE NECESITAS PARA SEGUIR ENTRENANDO⚠️⚠️

Estamos cada vez más cerca de reabrir nuestras puertas. Sin embrago no consideremos prudente abrir en estos momentos.

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Pero aún así debemos continuar entrenando para mantener así un cuerpo sano y un sistema inmunológico fuerte!!

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Un año sin tu presencia, pero algo es seguro, en ningún momento hemos estado sin tí, porque dejaste cosas dentro de cada uno que tuvo la dicha de conocerte.

Hoy a un año de su partida, lo recordaremos como se merece y como a él le gustaría. Y aquí en Urban Fit lo homenajeamos con su HERO WOD. para todos los que quieran realizarlo aquí se los dejamos.

Honor a quién honor merece.

NEGRO

3,600 mts run
100 pistols

Then

33 Wall Ball
23 American swing
13 Clean and Jerk
23 Tire flip
5 rounds

Final

100 burpees

Recordémoslo como a él le hubiera gustado, sin tristeza, con la frente en alto, recordando sus enseñanzas... Como el Don Chingón que llegó a ser, el comandante supremo del poderosísimo BLACK TEAM.

Un abrazo hasta dónde quiera que estés. Nunca te extrañamos porque nunca te olvidamos. 🖤