Functional Training Active

Overhead Barbell Stability Hold

Es una variación funcional, no un levantamiento clásico como press militar o sn**ch. Se usa más como ejercicio para:
* Estabilidad
* Control neuromuscular
* Prevención de lesiones
* Activación del core

Rutina para el 1 de mayo, día de asueto

https://www.facebook.com/reel/1487584343104034/?fs=e&fs=e