Hiit aguascalientes

Recomposición corporal.

🌷Plan nutricional en déficit calórico+ entrenamiento de fuerza y resistencia.

La perdida de tejido adiposo es el objetivo y no perder kilos únicamente en la báscula o medidas en la cinta métrica, recuerda que son un factor de REFERECIA y no una determinante de resultados.

Da lo mejor de ti, para ti.
Mereces calidad, tu eres un ser humano de calidad.
¿ Una buena bolsa? Si, claro, también una buena alacena.

¿ Unas buenas uñas? Si, claro, pero también una buena consulta de nutrición 😁

¿ Ropa nueva? Claro!! ,pero también una consulta en salud mental.

Acciones que te suben y no que te resten, te atrofien y te enfermen.
Abrazos de energía 🫂✨🌟

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Hablemos de estos postrecitos hermosos…
Sí, están divinos.
Sí, tienen azúcar.
Y sí… tienen calorías.
Un cupcake como estos puede tener entre 350–450 kcal, un mini pastel individual puede estar entre 450–650 kcal.

Así qué si estás en déficit calórico o eres diabético toma en cuenta el impacto de azúcar, calorías y sobretodo las emociones.
¿Eso significa que “arruinan” tu dieta? No.
Pero si no eres una persona sana, puede desencadenar el deterioró de tu salud y peor aún si no estás en control.

💡 La clave para la persona sana es la moderación y para la diabética la medicación y su dieta diaria.
💗✨