Natural Bella

¿Les suena familiar?

Muy cierto!! o que opinan chicas??

9 consejos para controlar el acné en tu piel!

El acné no se cura, se controla. Hay que lidiar con los barros por el periodo de tiempo que nuestro cuerpo decide tener acné. Pero hay muchas formas de controlarlo, aun cuando es un acné muy fuerte.

1- Identifica cuando te salen mas barros
Por ejemplo cuando comes algo, cercano a tu periodo u ovulación, cuando no duermes bien, empezó a salir cuando empezaste las píldoras anticonceptivas o algún medicamento, cuando pasas por periodos nerviosos etc. Esto te ayudara a identificar las causas y podrás controlarlo mejor.
2- Sin grasa
Si te tienden a salir barros o espinillas evita ponerte grasa en la cara o pelo, especialmente lo que contenga aceite mineral.
3- Mantén el rostro limpio sin irritarlo
A veces las limpiadoras son muy fuertes e irritan la piel. No hay necesidad de esto, pero si hay necesidad de mantener el rostro limpio. Lávate el rostro dos veces al día preferiblemente con una limpiadora con ácido salicílico.
4- Evita tocarte el rostro
Las manos tienen bacterias de todo lo que tocamos constantemente y grasa. Si te tocas el rostro lo estarás contaminando con todas estas impurezas.
5- Evita sacarte barros
Puedes leer nuestras recomendaciones para hacerlo si insistes, pero lo más recomendable es no hacerlo para evitar las cicatrices y más infección.
6- Enrojecimiento
Si hay enrojecimiento puedes ponerte la pasta de una aspirina disuelta en agua porque desinflama o una crema con cortisona. Si tienes un evento importante el medico puede inyectar cortisona para desinflamar el barro.
7- Usa una crema para el acne
Estas cremas tienden a resecar el rostro evita la resequedad extrema usando otro producto, menor cantidad del mismo producto o usándolo día de por medio. Los ingredientes más recomendados son: peroxido de benzoilo o azufre.
8- AlimentaciónAunque muchos médicos no lo creen cada día hay mas evidencia que una dieta baja en azucares y grasas no saludables mejora el acne.
9--Otros trucos Cambia las fundas de tus almohadas con frecuencia, especialmente si los barros te salen en el lado en el que duermes Mantén el pelo limpio para evitar que la grasa del pelo caiga en la cara.

Despertemos mas hermosas de lo normal!
Recibe un nuevo día luciendo esplendida y de muy buen humor, llena de energía y lista para disfrutar de un tiempo maravilloso.
Ya sabes que cuando no dormimos el rostro nos delata luciendo opaco, con ojeras e inflamaciones. Hay varias formas de tener buenas mañanas y tienen que ver con la forma en que duermes y con tus actividades antes de acostarte.
Tu rutina nocturna:
1- Limpia tu rostro antes de dormir. Aplica tu crema de ojos y humectante nocturno. Estos humectantes tienen ingredientes que funcionan mejor de noche como el retinol.
2- Limpia bien tus dientes y encías usando hilo dental para así proteger las perlas de tu sonrisa, tu salud y tu buen aliento.
3- Si tienes piel agrietada en los pies o codos ponte una crema o vaselina para que se suavicen. Si prefieres usa crema en todo el cuerpo.
4- Si tus ojos están irritados o se sienten secos usa gotas para ojos.
5- Procura comer una cena ligera y evita el alcohol y el azúcar en exceso.
6- Si tienes un compromiso importante como asistir a una fiesta en la que quieres lucir despampanante evita la sal el día anterior para así evitar los líquidos retenidos (bajo los ojos y en el abdomen).
Bella durmiendo:
1- Usa fundas de satín en tus almohadas y duerme boca arriba para evitar líneas y arrugas. El satín también ayuda a controlar el frizz o esponjado en el pelo.
2- Evita levantarte luciendo como medusa amarrándote el pelo en una cola floja si tu pelo tiende a enredarse.
3- Si usas calefacción trata de usar un humidificador para evitar que tu piel se deshidrate.
4- Practica pensamientos positivos antes de acostarte y al levantarte.
5- Evita el estrés levantándote un poquito más temprano que de costumbre.
6- Duerme el tiempo que necesitas, no hay razón para que tu belleza, tu peso y salud sufran por no dormir las horas recomendadas.