Laura V. Armengol

✨ Los errores más comunes al trabajar tu autoestima
Porque sí… también se trabaja mal cuando no sabemos por dónde empezar.

1️⃣ Querer resultados en 1 semana.
La autoestima no es magia; es constancia, práctica y paciencia contigo.

2️⃣ Esperar que suba solo por afirmaciones.
Las frases ayudan, pero no reemplazan el trabajo interno.

3️⃣ Pensar que es lineal.
Habrá días buenos y días complicados, y eso no significa que esté mal.

4️⃣ Basarla en productividad.
Tu valor no depende de lo que haces, sino de quien eres.

5️⃣ Evitar pedir ayuda.
Acompañarte también es permitir que alguien más te acompañe.

💛 Trabajar tu autoestima no es hacerlo perfecto, es hacerlo real. Paso a paso, pero contigo. ¿En cuál de estos te viste?

Ser mamá no solo implica cuidar, enseñar y acompañar.
También implica mirarte a ti misma, sanar heridas, cuestionar patrones y aprender nuevas formas de amar ❤️‍🩹

Muchas mamás están haciendo un trabajo silencioso y profundo:
💛 sanan mientras crían
💛 se cuestionan mientras enseñan
💛 se reconstruyen mientras sostienen a otros

Ese es un acto enorme de amor 🫂

Hoy celebramos a las mamás que dan lo mejor de sí, incluso cuando no es fácil.
A las que se permiten pedir ayuda, descansar y reconstruirse.

Feliz Día de las Madres 🌷
Tu esfuerzo sí se nota. Tu amor también✨

A veces no se ve a simple vista… pero tu cuerpo y tus decisiones te lo van diciendo:

1️⃣ Dudas antes de tomar decisiones.
No porque no puedas, sino porque no confías en tu criterio.

2️⃣ Te disculpas todo el tiempo.
Hasta por cosas que no son tu responsabilidad.

3️⃣ Buscas aprobación constante.
Necesitas que alguien más confirme lo que tú ya sabías.

4️⃣ Evitas retos.
No porque no quieras avanzar… sino porque te da miedo fallar “demasiado”.

5️⃣ Te comparas mucho.
Como si los logros de alguien más invalidaran los tuyos.

Si te viste en alguna, tranquilo: no significa que “estés mal”, significa que necesitas un poquito más de ti. 💛✨

A veces no es que no seas capaz… es que te hablas como si no lo fueras. Hoy intenta acompañarte un poquito mejor con afirmaciones que sí se sienten reales ❤️‍🩹, no perfectas:

– “Puedo aprender lo que aún no sé.” No naciste sabiendo, pero sí has aprendido todo lo que hoy haces.
– “No tengo que hacerlo perfecto para que cuente.” Avanzar también es ir lento, pero ir.
– “Soy más valiosa de lo que me doy crédito.” No ves todo lo que haces porque ya te acostumbraste a cargar con mucho.

Regrésate este post cuando se te olvide lo suficiente que ya eres. 💛✨