EI Pulso de Aguascalientes

MEXICANOS REALIZAN MENOS EJERCICIO EN LA PANDEMIA Y EL 52% NO SIGUE NINGÚN PLAN DE DIETA.

Una encuesta realizada en adultos mexicanos por el sistema global de salud de Cleveland Clinic encontró que los niveles de actividad disminuyeron desde el inicio de la pandemia, y que la proporción de personas, que rara vez o nunca, hace ejercicio de moderado a intenso aumentó de 28% a 40%. Además, casi la mitad de los encuestados no reconocieron la falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario como factores de riesgo de cardiopatías.

A los entrevistados, se les presentó una lista de 12 factores de riesgo, en la que identificaron: a la obesidad con un 73%, estrés 65% e hipertensión 63%, como factores que incrementan posibilidades de una cardiopatía. Sin embargo, muchos de los encuestados no reconocieron factores clave como: tabaquismo/vapeo (sólo un 54% lo identificó), poca actividad física (51%) y un estilo de vida sedentario (50%). Algunos mencionaron que la falta de sueño (33%), el exceso de ejercicio (17%) y una salud dental deficiente (17%) pueden aumentar el riesgo de desarrollar una cardiopatía.

“Cifras recientes indican que las afecciones cardíacas son la causa principal de mortalidad en México. La buena noticia es que alrededor del 90% de las cardiopatías se pueden prevenir; una dieta saludable para el corazón, ejercicio regular y no fumar son algunas de las cosas que los pacientes pueden hacer”, comentó el Dr. J. Emanuel Finet, cardiólogo del Instituto del Corazón, Vascular y Torácico de Cleveland Clinic. “Esto es particularmente importante durante la actual crisis sanitaria mundial, ya que nuestra encuesta también muestra una disminución general en los niveles de actividad física después del inicio de la pandemia de la COVID-19”.

Según la encuesta, los adultos mexicanos reportaron una disminución general en la cantidad de ejercicio que realizaban antes y después la pandemia. Antes, el 72% de los adultos mexicanos realizaba, con frecuencia o en algunas ocasiones, ejercicio moderado a intenso y el 83% afirmó que caminaba durante el día. Comparado con el 60% de los adultos que actualmente realiza, con frecuencia o en ocasiones, ejercicio moderado a intenso y el 74% camina con frecuencia o en ocasiones, durante el día.

La reducción del ejercicio después de la pandemia fue generalmente uniforme en todas las generaciones: un aumento de 10 a 12 puntos porcentuales en aquéllos que nunca o rara vez hacían ejercicio, con aumentos en la Generación Z de 31% a 43%, los Millenials de 29% a 41%, la Generación X de 28% a 39% y los Boomers de 24% a 34%.

La encuesta también muestra las percepciones de cuáles son las dietas más saludables para el corazón, el 45% de los adultos encuestados identificaron una dieta baja en carbohidratos como una de las más saludables para el corazón. Sólo el 15% de los mexicanos identificaron la dieta mediterránea, recomendada por organismos mundiales como la Asociación Americana del Corazón, como saludable para el corazón.

Mientras que el 52% de los encuestados afirmó que actualmente no seguían ningún plan de dieta específico, el 24% reportó que seguían una dieta baja en carbohidratos.

¿TIENES 18 AÑOS O MÁS? ABREN EL REGISTRO PARA REFUERZO DE LA VACUNA COVID-19.

Si tienes 18 a 29 años es el momento de registrarte para obtener el refuerzo de la vacuna contra covid-19 en la plataforma del Gobierno de México.

En el sitio mivacuna.salud.gob.mx ya se encuentra habilitada la opción para que este grupo de personas se registren.

Sólo debes buscar el apartado “Tengo 18 años o más y solicito el refuerzo de vacunación" y recuerda tener a la mano tu CURP.

Además, para los menores de entre 12 y 17 años con alguna comorbilidad sigue habilitada la opción.

¿Cómo registrarse para la dosis covid de refuerzo?

Si tienes al menos 4 meses de haber recibido tu esquema completo y cumples el criterio de la edad eres candidato al registro para recibir la vacuna anticovid de refuerzo, sólo debes:

- Ingresar a la página mivacuna.salud.gob.mx
- Introducir el CURP y dar clic en confirmar
- Una vez validado el CURP, dar clic en "Solicitar refuerzo de vacunación"
- Ingresar los datos como entidad, municipio, medios de contacto y la fecha de la última dosis

Tras seguir estos pasos quedarás registrado y podrás descargar el comprobante de solicitud de refuerzo, el cual deberás llevar cuando te apliquen la nueva dosis.

"POR SI OCUPAS", NACIONAL MONTE DE PIEDAD LANZA MENSAJE A BELINDA

Tras la ruptura entre Belinda y Cristian Nodal, la empresa Nacional Monte de Piedad lanzó un mensaje a la artista en sus redes sociales en referencia a su anillo de compromiso.

“Por si ocupas … estos son los horarios: LV de 8:30 a 17:45 y sábados: 8:30 a 13:00”, fue el tuit que lanzó a través de su cuenta .

En mayo del año pasado fue cuando Nodal le propuso matrimonio a Belinda durante una cena en un lujoso restaurante de Barcelona, España, y que fue compartida a través de sus rede sociales.

Pero este suceso cobró mayor importancia cuando la casa joyera Angel City Jewelers lanzó una felicitación para la pareja.

Después, se reveló el valor que oscilaba en los 3 millones de dólares, de acuerdo con la joyería, el anillo está fabricado en oro y tiene incrustado un diamante de corte esmeralda.