PsicomeBien

Cuando llega el 🍂, baja la luz del sol y también nuestros niveles de serotonina 😴✨.
El cerebro busca un empujoncito… y los carbohidratos del pan 🍞 ayudan justo a eso.

Por eso en otoño antojarnos conchas, pan de mu**to, rolitos y café ☕️ no es “capricho”: es biología estacional trabajando.

Tu cuerpo pide calidez, y el pan es puro abrazo. 💛

✨ Pequeños pasos hacia la independencia emocional ✨
Aprender a regular nuestras emociones y no depender totalmente de la aprobación externa es un acto de autocuidado y amor propio 💚.

🌱 Cada elección consciente que prioriza tu bienestar emocional —aunque sea pequeña— suma en tu camino hacia una vida más libre y equilibrada.

💭 Pregúntate: ¿qué puedo hacer hoy para cuidar mi mundo interior sin esperar la validación de otros?

¡La Dra. Marina González Torres estuvo en cabina de Radio UAA 94.5 FM! 🎙️📚
En el programa "PreTexto", compartió los detalles del libro Alimentando Sonrisas, una propuesta para fomentar hábitos alimenticios positivos desde la infancia 🍎🧠

Una charla imperdible sobre ciencia, bienestar y salud emocional.
🧡 Escúchala aquí 👉 https://www.youtube.com/watch?v=10d8HUmlGgY&ab_channel=RadioUAA94.5FM