Stilo de vida

Granola casera!!! Te encantara😋

Ingredientes:
4 tazas de avena
1 taza de amaranto
1 taza de almendras picada
1 taza de semillas de girasol
1 taza de ajonjolí
1 taza de nuez picada
1 pasas
2/3 harina de amaranto(moler en licuadora)
1 C de canela en polvo
1/3 aceite de coco o ghee
1/3 miel de abeja o maple
1 C de extracto de vainilla
1/4 C sal
2 C de agua

Procedimiento:
Precalentar el horno a 150 grados C.
Mezclar todos los secos menos las pasas.
Mezclar todos los líquidos.
Juntar las dos mezclas.
Poner en un acharola papel para hornear y esparcir la mezcla.
Poner en el horno 15 minutos.
Sacar del horno mezclar y agregar pasas.
Meter otros 15 minutos.
Dejar enfriar y a disfrutar. 😉

Las granolas que venden por lo regular no son muy buena opción si estás cuidado tu alimentación.
Es importante que revises el tipo de endulzantes y grasas que usan.
Preferir la opciones que tienen como grasa:
-Aceite de coco, aceite de aguacate, mantequilla, ghee.
Como endulzante:
-Miel de abeja, Monk fruit, miel maple, Piloncillo, azúcar de coco.
Tus elecciones dependen de cuáles son tus objetivos.
Espero disfrutes esta receta, usa tu imaginación y modifícala de acuerdo a tus gustos y necesidades.