Psic. Adan Castro

A veces la paz no viene de cambiar lo que otros piensan, sino de dejar de luchar con eso. Desde la ACT, aprender a soltar el control sobre la mente del otro también es cuidarte a tí. 🤍

🔴Está bien no estar bien.

✅Y es que no siempre se puede sonreír, no siempre se le encuentra "el lado positivo de las cosas", no siempre hay que "echarle ganas", también es válido no estar bien. Sentir y experimentar tus emociones no es algo malo, ellas aparecen de acuerdo a la situación que estés viviendo y están ahí para comunicarte algo.

📱Si te cuesta relacionarte con tus emociones considera buscar ayuda profesional para mejorarla.

🔵 Hoy 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la Depresión.

👉🏻 La depresión no siempre puede tener síntomas visibles en las personas pero si tiene un gran impacto en quienes viven con ella.

La psicoterapia puede ayudarte a mejorar y tomar el control de tu vida. Agenda tu cita presencial o en línea.
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