Relax Yoga
Share
05/04/2026
သင်္ကြန်တွင်း အိမ်မှာ အေးအေးဆေးဆေး အနားယူကြရင်း Mental Detox လုပ်ဖို့အတွက်
🌼𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧🌼
လေးကို Relax Yoga မှာ ဖွင့်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ရှင်
{𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐙𝐨𝐨𝐦 class လေး ဖြစ်ပါတယ် နော်}
ဒီ ၇ရက်တာမှာ
1.🪴Pranayama (Breathing Techniques)
2.🪴Yoga Asana (Body Movements)
3.🪴Meditation (Live in the moment)
4.🪴Chakra Healing (Energy balance)
5.🪴Savasana (Co**se pose)
(3 & 4 ကတော့ တရက်စီ အလှည့်ကျ လေ့ကျင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်)
စတဲ့ ကျင့်စဉ်တွေနဲ့အတူ
Body-Mind-Spirit Connection အချိတ်အဆက်မိမိနဲ့ မိမိအတွင်းစိတ်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းခြင်းကို ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ကြမှာဖြစ်လို့
ဒီအစီအစဉ်လေးမှာ ပါဝင်ချင်တယ်ဆိုရင် Happy Money 11111 Ks နဲ့ page messenger မှာ enroll လုပ်နိုင်ပါပြီရှင် 🌺
Namaste 🙏
•
✨ Change Your Lifestyle With Relax Yoga ✨
Namaste 🙏
✨
💕
🌿
🧘♂️
😌
🕉️
26/02/2026
တခါတလေ ကိုယ် ဖြစ်ချင်တာတွေက စိတ်ကူးသက်သက်သာဖြစ်ပြီး၊ ချက်ချင်း အကောင်အထည် မဖော်ဖြစ်ကြပါဘူး ..
စိတ်ကတော့ ကူးနေတယ် ..
ဒါလေး ငါ လုပ်သင့်တယ် .. လုပ်ရမယ်ပေါ့ ..
ဒါပေမယ့် တွန်းမယ့်အရှိန်တခု ရှိမနေတော့ ချက်ချင်း မရွေ့ဖြစ်ဘူး ..
အဓိက က လတ်တလော မဖြစ်မနေ လုပ်ဖို့ လိုလောက်အောင် အရေးမကြီးတာကြောင့်လည်း ပါတာပေါ့
ဒီလိုနဲ့ပဲ ကျမတို့က daily routine မှာ ပုံမှန်သွားနေရင်း စိတ်ကူးကောင်းတွေ လက်တွေ့ဖြစ်မလာတာတွေလည်း ရှိသလို၊
လုပ်မှ ဖြစ်မယ်၊
လုပ်မှ ဖြစ်မယ် လို့
အတွင်းထဲမှာ ခဏ ခဏ ပြောလာရင်းက
ဒါနဲ့ဆက်စပ်တာတွေက ကိုယ့်ရှေ့ကို တကယ်ရောက်လာတဲ့အခါ မသိချင်ယောင်မဆောင်တော့ပဲ effort တခု ထုတ်ဖြစ်လိုက်တဲ့ ဘဝရဲ့ အရွေ့တွေလည်း ရှိပါတယ် ..
တကယ်ပါ
စိတ်ထဲမှာ ဒီလို ရွတ်ကြည့်ပါ
ငါ ယောဂလုပ်သင့်တယ်
ယောဂလုပ်သင့်တယ် လို့ စိတ်အတွင်းက ရေရွတ်နေရင်း၊
မျက်စိရှေ့မှာ ယောဂသင်တန်းကြော်ငြာတခု တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် တွေ့လာရတဲ့အခါ ဒီတခါ ကျော်မသွားပါနဲ့တော့ !!!
ဒါ သင့်အတွက်ပါ နော် 🥰
**
ဒီနေရာမှာ ယောဂက ကျမပေးတဲ့ နမူနာတခုသာ ဖြစ်ပြီး
ကောင်းတဲ့ကိစ္စ ဘယ်အရာမဆို စိတ်ထဲ အဖန်ဖန်နှလုံးသွင်းရင် ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းအားပေးတာနဲ့ အတူတူပဲ ဖြစ်ပြီး၊
မကြာခင် ဒီအရာကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြောင်းအရာတွေကို သင့်ရဲ့ Universe က သင့်ဆီ ရောက်အောင် ပို့ပေးပါလိမ့်မယ် နော် .. 😇
**
မယုံမရှိပါနဲ့
ဒါက ကျမရဲ့ ကိုယ်တွေ့ပါ ..
ကျမတို့က ကောင်းတဲ့အရွေ့တွေဆီ ရောက်ဖို့ ကိုယ့်ဦးနှောက်ရဲ့ အတွေးပုံစံတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ရပါမယ် 🙂
•
Namaste 🙏
17/02/2026
𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 🥳🎉🎊
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Address
Bo Moe Gyoe Street
Yangon
11421
