119.Shop

အသက်ရွယ်ဆိုတာ........ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါ😆

စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ကတော့ လက်ရှိရောက်နေတဲ့အရွယ်ကနေ မိမိကိုယ်ကို ကရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်

❤️ရေများများသောက်ခြင်း

❤️ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစား လုပ်ပေးခြင်း

❤️ဆီး/ဝမ်း ကောင်းဖို့ကရုစိုက်ခြင်း

❤️အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်း(စောစောအိပ် စောစောထနိုင်ရင် ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုအကျိုးထူးစေပါတယ်)

❤️အစားအသောက် အာဟာရမျှတအောင်စားသုံးပေးခြင်း

❤️မိမိရဲ့စိတ်ကို အလယ်အလတ် ညီညွတ်အောင် ထားတတ်ခြင်း

❤️မိမိမှာအမည်တပ်လို့ရတဲ့ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခုရှိခဲ့ရင် ဆရာဝန် / နားလည်တတ်ကျွမ်းသူနှင့် မကြာခဏ

ဆွေးနွေးကုသခြင်း

❤️ကျန်းမာရေးအတွက် အဆင့်မြင့်နည်းပညာဖြင့် ထုတ်ထားတဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရများ မှီဝဲ ခြင်း

တို့ကိုပြုလုပ်ပေးရပါမယ်ရှင်

🥰အထက်ပါအချက်တွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တိုင်က သူများကို အသက်အရွယ်ဆိုတာ....

ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါလို့ ပြောနိုင်သွားပါလိမ့်မယ်ရှင်🥰

#119.Shop အရောင်းဆိုင်ခွဲ

& Happy