Digital PM

မေလကြီးကို အောင်အောင်မြင်မြင် (ပြီးတော့ ပြုံးပြုံးလေး) ဖြတ်ကျော်နိုင်ခဲ့တဲ့ PM တွေအားလုံး ဂုဏ်ယူပါတယ်။ 🥳

လကုန်ပြီဆိုတော့ ဒီလထဲမှာ ကိုယ့်ကို 'Emotional Damage' အပေးနိုင်ဆုံး Project ကြီးတွေကို လက်ပြနှုတ်ဆက်ရင်း... "နောက်လကျရင်တော့ ဒါထက် ပိုတော်အောင် လုပ်ပြဦးမယ်" ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ပဲ လက်ခုပ်တီးလိုက်ကြရအောင်။ 👏

ပြန်တွေးကြည့်ရင် ဒီလထဲမှာ...
🥲၅ မိနစ် Call ဆိုပြီး Roadmap တစ်ခုလုံး ပြောင်းသွားတာတွေကိုလည်း ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ခဲ့တယ်။
🥲မဖြစ်နိုင်တာတွေ တောင်းဆိုလာရင်လည်း Professional အပြုံးနဲ့ပဲ တုံ့ပြန်နိုင်ခဲ့တယ်။

ဒါတွေအားလုံးက တကယ်တော့ ကိုယ့်ကို ပိုပြီး "Level Up" ဖြစ်စေမယ့် သင်ခန်းစာတွေပါပဲ။ ဇွန်လမှာတော့ Scope Creep တွေထက် ပိုမြန်တဲ့ နှုန်းနဲ့ Project တွေကို အချောသတ်နိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ 🚀

ကဲ... မေလအတွက် ကိုယ်ရခဲ့တဲ့ 'Emotional Damage' Level ကို (၁) ကနေ (၁၀) အထိ ပေးရရင် ဘယ်လောက်ရှိမလဲ? (၁၀) ဆိုရင်လည်း ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ၊ အဲဒါ မင်းရဲ့ ရင့်ကျက်မှု Level ပါပဲ👇

လကုန်ခါနီးပြီ၊ Sprint တွေ အဆုံးသတ်ဖို့ နီးလာပြီဆိုတာနဲ့ PM တွေရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကလည်း အမြင့်ဆုံးကို ရောက်လာတတ်ပါတယ်။ Meeting တွေ၊ Deadline တွေ၊ Hotfix တွေကြားထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ပြီး Reset ချနိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် Pressure အများဆုံးအချိန်တွေမှာတောင် ခေါင်းအေးအေးနဲ့ အလုပ်ဆက်လုပ်နိုင်ဖို့ PM တွေအတွက် အကောင်းဆုံး Stress Relief နည်းလမ်း (၃) ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်

၁။ 🔌 Set a Hard "Digital Boundary" (အချိန်အကန့်အသတ်ထားပါ)
တစ်နေကုန် Slack နဲ့ Jira ထဲမှာ နေခဲ့ပြီးပြီဆိုရင်၊ အလုပ်ဆင်းချိန်မှာ Notification တွေကို သတ္တိရှိရှိ ပိတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ "နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက်ပဲ" ဆိုပြီး ဆက်ကြည့်နေတာက စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ အလုပ်နဲ့ Personal Life ကို ပြတ်ပြတ်သားသား ခွဲထားပါ။

၂။ 🧖‍♀️ Physical Reset (ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ)
တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာရှေ့ ထိုင်နေရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သေချာ Reset ချပေးဖို့ လိုပါတယ်။ Gym သွားပြီး ချွေးထုတ်တာဖြစ်ဖြစ်၊ Sauna သို့မဟုတ် Steam Room ထဲဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ စုပြုံနေတဲ့ ညောင်းညာမှုတွေကို ဖြေလျှော့တာက Screen Time ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖိစီးမှုတွေကို အမြန်ဆုံး ပြေပျောက်စေပါတယ်။ ပြီးရင် ကိုယ်အနှစ်သက်ဆုံး Skincare လေးတွေနဲ့ အချိန်ပေးပြီး ဂရုစိုက်လိုက်ရင် စိတ်ရောကိုယ်ပါ လုံးဝ Fresh ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

၃။ 🎯 Focus on "Micro-Wins" (နေ့စဉ် အောင်မြင်မှု သေးသေးလေးတွေကို ဂုဏ်ပြုပါ။) မပြီးသေးတဲ့ Roadmap ကြီးတစ်ခုလုံးကို ကြည့်ပြီး စိတ်ညစ်မယ့်အစား၊ "ဒီနေ့ ငါ ဘာတွေ ရှင်းလင်းပေးနိုင်ခဲ့လဲ" ဆိုတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အောင်မြင်မှု (Micro-Wins) လေးတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။ Ticket တစ်ခု ပိတ်နိုင်ခဲ့တာ၊ ဒါမှမဟုတ် Meeting တစ်ခုကို အဆင်ပြေပြေ ပြီးမြောက်ခဲ့တာလေးတွေက သင့်ကို ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ်။

Productivity ဆိုတာ အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်မှန် အနားယူတတ်ခြင်းကလည်း PM တစ်ယောက်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံး Skill တစ်ခုပါပဲ။

ကဲ... digitalPM Community ထဲက သူငယ်ချင်းတွေရော Pressure များလာရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ Stress အမြန်ဖြေတတ်လဲ? Comment မှာ ကိုယ့်ရဲ့ Go-to Method လေးတွေ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။ 👇

Monday မနက် ၉ နာရီ။ Stand-up meeting မစခင် ၅ မိနစ်အလို။ ⏰
ကော်ဖီလေးတစ်ငုံ သောက်ပြီး "အိုကေ၊ ဒီနေ့တော့ အေးဆေးပဲ" လို့ စိတ်ကူးနေတုန်း... ☕️😌
Developer ဆီကနေ Slack မှာ စာတစ်စောင် ဝင်လာတယ်- ဒါကြီးက Logic အမှားကြီး၊ အကုန်ပြန်ပြင်ရမယ်" တဲ့။ 💀💔

အဲဒီအချိန် ရင်ထဲမှာ ဗုံးပေါက်သွားသလို ခံစားရပေမဲ့၊ မျက်နှာကတော့ "အေးဆေးပါ၊ ဒါက Challenge တစ်ခုပဲ" လို့ ပြုံးပြုံးလေး ပြောနေရတဲ့ PM ဘဝ။ 🙃🔥

ဒီမနက် Stand-up မစခင်မှာပဲ ဘယ်နှစ်ယောက် 'Mental Breakdown' ဖြစ်ပြီးပြီလဲ? 🙋‍♂️🙋‍♀️ (ကိုယ်ချင်းစာလို့ ရရင် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရင်ဖွင့်သွားလို့ရပါတယ်) 👇