Yan Naing

Life Tips

ခနခန စိတ်ဓါတ်ကျတယ်။
အဆင်ပြေမနေဘူး၊ အားပေးမယ့်သူ မရှိဘူး။

Motivation မရှိဘူးဖြစ်နေတယ်။
ဒါမျိုး ကျွန်တော်တို့ ခနခန ကြုံတွေ့ရတတ်တယ်။
အဲ့ဒါ ပုံမှန် အခြေအနေပါ။ တကယ်ပါ။ လုံးဝ ပုံမှန်ပါ။
▪️Motivation က ရေချိုးတာ၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာမျိုးနဲ့ တူတယ်။

နေ့တိုင်း စိတ်ကြည်လင်ပြီး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ဆိုရင်တော့
ပုံမှန် ရေချိုးတာ၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ မဖြစ်မနေလုပ်ရတယ် မလား။

အဲလိုပဲ…
Motivation ကို မကြာခန တင်ထားနိုင်လေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပိုကောင်းပြီး
စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာမယ်။ Productivity ပိုကောင်းလာပါမယ်။

▪️Motivation အမြဲ လိုနေတယ့် သူ မရှိသလို၊
တစ်ခါမှ မလိုဖူးဘူး ဆိုတဲ့သူ လည်း မရှိပါဘူး။

လတ်တလော အဆင်ပြေနေတဲ့ လူက Motivation ဆိုတာ မလိုအပ်ပါဘူး ဆိုပြီး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

လူ့သဘောက အမြဲ အဆင်ပြေနေတာမျိုး မဟုတ်တော့
Down နေတဲ့ အချိန်တွေ ရောက်ပြန်တော့ Motivation က
သိပ်ကောင်းတဲ့ တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်နေပြန်ရော။
▪️Motivation က Very Particular & Subjective ဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာ။ အလုပ်မှာ အောင်မြင်နေတဲ့သူက အခြားနေရာ တစ်ခုခုမှာ
Motivation အကြီးအကျယ်လိုနေတာမျိုး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။

▪️Motivation က ကျတာလည်း မြန်တယ်။ တက်တာလည်းမြန်တယ်။

Motivate ကျတဲ့အချိန် ကနေ တက်တဲ့အချိန် ကို Change ဖို့ ကြားထဲမှာ
စကားတစ်ခွန်း၊ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု၊ စာတစ်ကြောင်း၊ သီချင်း၁ပုဒ် စသဖြင့် ပဲ လိုနိုင်တာပါ။

ဦးဏှောက် က Perspective တစ်ခုကို လက်ခံ လိုက်တာနဲ့ စ Change တော့တာပါပဲ။
So What?
▪️Motivation Down တဲ့အခြေနေတိုင်းမှာ
အမြန်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲတင်လို့မယ့် နည်းလမ်း၁ခု ပြောပြပေးပါမယ်။
💡One Word Strategy လို့ခေါ်ပါတယ်။ နည်းလမ်းကတော့..
✅ကိုယ် အခု Motivation Down တဲ့ အခြေအနေ ၁ခု ကို သုံးသပ်ပြီး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို မညှာတမ်း အကြံပေးစကား ၁ခွန်းပြောကြည့်ပါ။

ဥပမာ။
ငါ သိပ်အပျင်းကြီးနေတာ။ လုပ်စရာ ရှိတာ #ချက်ချင်းလုပ် ရမယ်။
ငါ သူများကို ဂရုစိုက်လွန်းတယ်။ #ပြောစရာရှိတာပြော ရမယ်။

အဲ့ဒီမှာ “ချက်ချင်းလုပ်” နဲ့ “ပြောစရာရှိတာပြော” ဆိုတာက One-Word Strategy ပါ။

ဥပမာ။
ကျွန်တော်ဆို စိတ်မပါတဲ့ Task တစ်ခုခု မဖြစ်မနေ လုပ်ရရင်

“I will love the job I do” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောပြီး ချက်ချင်း ဆွဲတင်လိုက်တယ်။
ဒါကတော့ စိတ်မပါတဲ့အလုပ်ဆိုတဲ့ Condition အတွက် လုပ်ထားတဲ့ One-Word Strategy ပါ။
Motivation ကျမယ့် Condition တွေ ကို ကြုံလာတိုင်း…

✅One-Word Strategy တွေ ကိုယ့် အထဲက ရှာပါ။
✅အနည်းဆုံး ၃ခေါက်လောက် ပါးစပ်ကနေ ကိုယ်တိုင်ကြားအောင် ထုတ်ပြောပါ။
✅ဒါပါပဲ။ ရပါပြီ။

အဲလိုလုပ်နေတဲ့ သူ တစ်ယောက်က Motivation အတွက်
အချိန်တွေ သက်သက် ပေးစရာမလိုတော့ဘူး။

သူများ နည်းလမ်းက ကိုယ့်အတွက် အဖြေဟုတ်မယ်လို့ မသေချာနိုင်တဲ့ အတွက်…

👍ဒီတစ်ခါ Motivation ပျောက်ရင်
ကိုယ်ပိုင် One-Word Strategy ကို ဖန်တီး အသုံးပြုကြည့်ကြပါ။

👌ကိုယ့်အတွက် အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် မိတ်ဆွေတွေကို မျှဝေ ပေးလိုက်ပါအုံး။

Coach Yan Naing

Business Tips

လုပ်ငန်းက ပုံမှန်လည်ပတ်နေတယ်။
ဝန်ထမ်းကောင်းတွေလည်း ရှိတယ်။
ဒါပေမယ့် တိုးတက်မှုနှေးတယ်။
အောင်မြင်သင့်သလောက် မအောင်မြင်နိုင်ဘူး။

ဘာဖြစ်လို့လဲ?
⚠️ Sense of URGENCY !!!
Sense of URGENCY ဆိုတာ ဘာလုပ်လုပ် အခုချက်ချင်း လုပ်မှရမယ်။
အကောင်းဆုံး Quality နဲ့ မြန်မြန်ပြီးအောင်လုပ်ရမယ် ဆိုလိုတာပါ။

ဥပမာ။
အခုအမြန်ဆုံးမပြေးရင် နောက်က ကျားက
နှေးတဲ့လူကို အရင် လာကိုက်ဆွဲတော့မယ် ဆိုတာမျိုး။

💡Company ရဲ့ Vision, Mission & Value Statement တွေ မှာလည်း
Sense of URGENCY ကို ပါအောင်ထည့်ထားရပါမယ်။

💡Strategy နဲ့ Ex*****on ပိုင်းတွေ တာဝန်ယူရတဲ့ Department Head တွေ က
ကိုယ့် team member တွေကို Sense of URGENCY ထည့်ပေးထားဖို့လိုပါတယ်။

💡ဒါလို လုပ်မှ Company Culture မှာ Sense of URGENCY က
မဖြစ်မနေ ပါဝင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အရှိန်အဟုန်နဲ့ တိုးတက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေက URGENCY ကို အလေးပေးကြပါတယ်။

Time is Money ပါ။
ကိုယ်ဦးဆောင်နေတဲ့ လုပ်ငန်းမှာ Sense of URGENCY ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ အမှတ်ပေးကြည့်ပါ။

၁ ကနေ ၁၀ ပေါ့။
၁ က အနှိမ့်ဆုံး။
၁၀ က အမြင့်ဆုံး။

၇ အထက်ဆို ✅✅✅
၇ အောက်ဆို ❌❌❌သေချာကိုင်တွယ်ရပါမယ်။
အချိန်တို အတွင်း အထိရောက်ဆုံး ကိုင်တွယ်ရမယ့် နည်းလမ်းအတွက်ကို
messenger ကနေ လာရောက် ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ပါဦးမည်။
Coach Yan Naing







Photo credit to original uploaders

“NO”

NO လို့ ပြောရမှာ မကြောက်ပါနဲ့။
အားမနာပါနဲ့။

ပြောမထွက်ရင် ဦးသိန်းတန် ကို ခနခန မြင်ယောင်။
Inspire လုပ်။

NO ကို ရဲရဲ ပြောနိုင်မှ ဘဝကို ရှင်းရှင်းလျှောက်နိုင်မှာ။

Coach Yan Naing
26th June 2023