Saw Pro Local Brands

Let try together 💪💪💪

Weight Gain သမားများအတွက် Training Program , Supplement program , Diet Program များထည့်သွင်းရေးပေးထားပါတယ်
gain program မှာ
ဘာတွေပါမလဲဆိုရင်
⁃ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ Body Composition အလိုက် Training Program ရေးဆွဲပေးခြင်း။
⁃ BMI , BMR, TEE များက်ိုအခြေခံ၍ တစ်နေ့တာ လိုအပ်ချက် ကယ်လိုရီ ပီး မှန်ကန်တိကျတဲ့ Diet Meal Plan ရေးဆွဲချက်
⁃ Workout Program
- Diet Meal program
⁃ (Vitamin & Minerals)and Supplements Program
Program သက်တမ်းက
⁃ ၃ လ မှ ၆ လ အထိ အသုံးပြုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်
Weight loss သမားများအတွက်ကတော့
Gym (OR) Home workout အဆင်ပြေမယ့် ကစားနည်းကိုရွေးချယ်ပြီး ဆော့နိုင်ပါတယ်

ကျတော့်ရဲ့Online loss program လေးမှာ
👇👇
Resistance training နဲ့ Cardio exercise တွေ ပါ ဝင်မှာ ဖြစ်ပြီး
တနေ့တာ စားသုံးရမဲ့ ပမာဏ BMR /Protein တွက်ပေးခြင်း BMI တွက်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါမယ်။ Meal plan sample
လည်းထည့် ပေးထားမှာဖြစ်ပြီး
မိမိတို့မှာ ရှိသော အလေးပစ္စည်းများနှင့် အဆင်ပြေအောင် training plan ရေးပေးခြင်းတို့ပါ ဝင်ပါတယ်။
စိတ်ပါဝင်စားရင်တော့ အောက်မှာ ချပြထားတဲ့

Telegram link လေးက ဆက်သွယ်လို့ရပါတယ်။
telegram link :
http://t.me/dennispoe
telegram link: http://t.me/dennispoe27
Weight loss သင်တန်း​ကာလ 2 months ကို 50000 Ksပါ ။
Weight Gain Plan ကတော့ အနည်းဆုံး 6 months လောက် ကစားလို့ ရမှာ ဖြစ်ပြီး 100000 Ks ။

facebbok acc ကနေ ဆက်သွယ်ချင်ရင်
ဒီ Acc https://www.facebook.com/dennis.poe.5811 လေးကနေဆက်သွယ် လို့ရပါတယ် ။

Exactly 😅