Saydanar Wellness

♥️ CoQ10 ဆိုတာ Coenzymes Q10 ကို အတိုကောက်ခေါ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

♥️ CoQ10 ဆိုတာဟာ -

♥️ ကလာပ်စည်းတွေနဲ့ ဆဲလ်များအတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

♥️ စွမ်းအင်ထုတ်သည့်ဆဲလ်များ (mitochondria) ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

♥️ ကလာပ်စည်း၏ နံရံဖြစ်တဲ့ အဆီကို oxidation မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

♥️ သူကိုယ်တိုင်လဲ Antioxdant ဖြစ်ပါတယ်။

♥️ LDL ကိုလဲ၊ oxidized မဖြစ်သွားရအောင် (VLDL မဖြစ်သွားအောင်) ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

♥️CoQ10 ဟာ VitaminE (Unique E ) နဲ့ တွဲလိုက်မယ် ဆိုရင် သွေးထဲမှာ ရှိတဲ့ LDL cholesterol ကိုဥပါဒ် ပေးတတ်တဲ့ VLDL ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ပေးပါတယ်။
LDL cholesterol များနေသူများအတွက် အလွန် အရေးကြီး ပါတယ်။

❤️ CoQ10 ဟာ နှလုံး ၊ ဦးဏှောက်၊ ကြွက်သားများ အတွက် မရှိမဖြစ်သော ဓာတ် ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံး ညှစ်အားကို တိုးတက်စေတယ်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း မှန်စေတယ်၊ နှလုံး အဆို့ရှင် မလုံတာကိုလဲ သက်သာစေတယ်၊ သွေးတိုးလဲ ကျစေပါတယ်။

❤️ ခုခံအား နည်းပီး ရောဂါပိုးအလွယ်တကူဝင်ရောက်ခြင်း မှ ကာကွယ်ရန် အတွက် နှလုံးအားကောင်းစေဖို့ CoQ10 ကို သောက်သင့်ပါတယ်။

❤️ COQ10 ကို အစားအသောက်အနေနဲ့ ရနိုင်တာကတော့ ကလီစာဟင်း၊ အမဲအသည်း၊ ဝက်သား၊ ငါးသေတ္တာ၊ ဆဲလ်မွန်ငါး salmon, ဂေါ်ဖီပန်းအစိမ်း broccoli, ဟင်းနုနွယ် spinach, အစေ့ အဆံများ nuts,
အရွက်မျိုးစုံ နဲ့ ပဲအမျိုးမျိုး တို့ ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော် အစားအသောက်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ပမာဏက မလုံလောက်ပါ။ 10mg per day လောက်သာ ရနိုင်ပါတယ်။

❤️ CoQ10 ကို သဘာဝအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကလဲ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

❤️ သို့သော် ဗီတာမင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ် နည်းနေသူများဟာ CoQ10 ကို လုံလုံလောက်လောက် မထုတ်နိုင်ပါ။

♥️အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အမျှလည်း CoQ10 ထုတ်လုပ်မှုက ကျဆင်းလာပါတယ်။ အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်လာတာနဲ့ CoQ10 ကို ဖြည့်စွက်သောက်ပေးဖို့ တဖြေးဖြေးလိုအပ်လာပါပြီ။
Cholesterol ချဆေးများ၊ အဆီကျဆေးများ သောက်နေရရင်လည်း CoQ10 ပမာဏ ကျဆင်းတတ်ပါတယ်။

❤️ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ CoQ10 ပမာဏ ကျဆင်းလာတာနဲ့အမျှ၊ (energy) စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် စွမ်းအားလည်းကျဆင်းလာပါတယ်။
ကလာပ်စည်းတွေရဲ့ စွမ်းအင်ကျလာပြီး အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပါ။
ခန္ဓာကိုယ် အဂ်ါအစိတ်အပိုင်းများရဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု အရည်အသွေးတွေလည်း ကျဆင်းလာပြီး၊ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်လာပါမယ်။

💊 အစားအသောက်ကနေ CoQ10 ကို လုံလောက်စွာမရရှိခြင်း၊ အသက်အရွယ် နှင့် အခြားအကြောင်းများကြောင့် CoQ10 လျော့လာပါက -
CoQ10 supplement ဝယ်သောက်လို့ရပါတယ်။

💊 30mg, 50mg, 100mg, 200mg, 300mg, 400mg စသည်ဖြင့် CoQ10 ပမာဏအား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
Softgels, Capsules, Vege Softgels, Vege Capsules စသည်ဖြင့် ပုံစံအမျိုးမျိုးထုတ်ကြပါတယ်။

💊 သောက်သင့်သော ပမာဏ ကတော့ -
ရောဂါမရှိဘဲ ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ဆို ရင် တစ်နေ့ကို
100mg က လုံလောက်နိုင်ပါတယ်။

ရောဂါရှိပြီဆိုရင်ဖြင့် ရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး၊ တစ်နေ့ကို 200mg မှ 400mg သောက်လို့ရပါတယ်။

💊 CoQ10 က ဆီမှာ ပျော်ဝင်တာနဲ့ ရေမှာ ပျော်ဝင်တာ ၂ မျိုး လာပါတယ်။
အာနိသင် သိပ်မကွာပါဘူး အဆင်ပြေတာ သောက်ကြပါတယ်။
ဗူးမှာရေးထားတဲ့ ပမာဏအားကို ဖတ်ပြီး ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

❤️ နှလုံးသွေးကြောများ ကျန်းမာစေခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားဖြစ်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊
(နှလုံးရောဂါကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန် မမှန်ခြင်း၊ နှလုံးကြီးပြီး နှလုံးအားမကောင်းသူများ၊
သွေးတိုးရောဂါ၊ သွားဖုန်းရောဂါ ခံစားနေရသူများ နေ့စဉ်သောက်သင့်ပါတယ်။)

♥️ သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာများကိုကာကွယ်မှုပေးခြင်း၊

❤️ ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ရစေခြင်း၊

❤️ ကိုယ်ခံအားကိုတိုးမြှင့်ပြီးဇရာကိုနှောင့်နှေးစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုတက်ကြွလန်းဆန်းစေခြင်း၊

❤️ အသက်ကြီးလာခြင်း နှင့် အဆီချဆေးများကြောင့် လျော့နည်းသွားသည့် CoQ10 ပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊

♥️ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် နာတာရှည်မောပန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ကာကွယ်ပေးပြီး စွမ်းအင်များရစေခြင်း၊

❤️ ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအား အလွန် ဆုတ်ယုတ်နေသူများ၊
ကင်ဆာရောဂါ နှင့် ဓာတုဆေးများကြောင့် အားအင်ကုန်ခမ်းသူများအတွက် သင့်လျော်ခြင်း။

Credit-To Original Uploader🙏🙏

📞 ၀ယ်ယူလိုပါက Saydanar Wellness Page CB (or) ph-09974847816 ကိုဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင် ☎️

https://www.facebook.com/healthmyanmarpage/videos/371618380887825/

🍀 အသက် 50 အထက်လူကြီးများ (ကျား/မ) မရွေးသောက်သုံးနိုင်တဲ့ Centrum Silver Adults 50+ က အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်
အထူးထုတ်လုပ်ထားသော Multivitamin အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ✅

🍀 Centrum Silver Adults 50+ မှာပါဝင်သော အဓိက ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ 👇👇

- ဗီတာမင် D3 (1000 IU) – အရိုးကျန်းမာရေးနှင့် အားကောင်းသော အရိုးဖွဲ့စည်းမှုအတွက် အားဖြည့်ပေးပါတယ် ✅

- ဗီတာမင် A, C, E နှင့် Lutein – မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထူးထောက်ပံ့ပေးပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့်မျက်စိမှုန်ဝါးခြင်း၊မျက်စိတိမ်စွဲခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ် ✅

- ဗီတာမင် B6, B12, Niacin, Thiamin – နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်✅

- Calcium နှင့် Magnesium – အရိုးများအားကောင်းစေရန် ထောက်ပံ့ပေးပါတယ် ✅

- Zinc နှင့် Selenium – ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်✅

🔴 သုတေသနတစ်ခုအရ၊ အသက် ၅၀ နှင့်အထက် လူကြီးများတွင် (Centrum Silver) ကို သုံးစွဲခြင်းဖြင့်
မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းမှုကို နှေးကွေးစေပြီး cognitive aging ကို နှေးကွေးစေသည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။

💊 သုံးစွဲရန်အကြံပြုချက်

သုံးစွဲနည်း: Centrum Silver Adults 50+ ကိုနေ့စဉ် တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။