Boom Myanmar_lashio

စပါးလင်မှုန့် ဂျင်းမှုန့် ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်တွေ
ရောက်ထားပါပြီ👀💜

စပါးလင်မှုန့်
4500 ksပါရှင့်✅️

ဂျင်းမှုန့်
4500 ksပါရှင့်🫶

ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်
8000 ksပါရှင့်😚

စပါးလင်မှုန့် ဘူးလေးရှိယုံနဲ့ ထွေထွေးထူးထူး
အညှီနံ့ပျောက်အောင် ထုထောင်းနေစရာမလိုတော့ပဲ🤔💕

အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး အိမ်ရှင်မလေးတွေလဲ
အလှမပျက်ရတော့ဘူးပေါ့ရှင်👀🫶

ဓာတုဆိုးဆေးလဲ လုံးဝမပါတဲ့အတွက်ကြောင့်
စိတ်ချယုံကြည်စွာ အသုံးပြုလို့ရပါပြီရှင့်🫣💜

ဂျင်းမှုန့်လေးဟာဆိုရင်လဲ ဓာတုဆိုးဆေးနဲ့
အရောအနှောနဲ့လဲ လွတ်ကင်းပြီး အိမ်ထောင်းအရသာ
စစ်စစ်ကို ခံစားရစေပါတယ်ရှင့်🥺🤎

ကြက်သွန်ဖြူ ဘူးကြီးကလဲ အကိတ်ကြီးဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အိမ်ရှင်မတွေရဲ့ အသဲစွဲကြီးကို ဖြစ်လို့ရှင်🤭💜

ဟင်းချက်ကြော်လှော်ရာတွင် လိုအပ်သလို
အသုံးပြုလို့ရပြီး ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် စစ်စစ်ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လုံးဝကို မွှေးကြိုင်နေရောရှင်😚🫶

အချိန်လဲမကုန် အရမ်းမြန်ဆန်ပြီး
အလုပ်မရှုပ်တော့တဲ့အတွက်ကြောင့်🥺💕

ကိုယ့် မမတွေ အလှလဲမပျက်ရတော့ပဲ အိမ်ရှင်မကောင်း တစ်ယောက်ပီသဖို့ ဒါလေး‌တွေ စောင်ထားဖို့လိုပြီနော့်💁‍♀️✅️

09661532477
နားမခေါ်
လားရှိုး

Collagen သောက်ပြီး မသိသာလို့ အချိန်ကုန် ငွေကုန်ဖြစ်နေတဲ့ အမျိုးသမီးလေးတွေ ဖတ်ကြည့်နော်

Collagen ဆိုတာ အသားအရေ အရိုးအဆစ် စတဲ့အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးကို အဖက်ဖက်က အကျိုးပြုတဲ့ Supplements ဖြစ်တာကြောင့် အမျိုးသမီး အားလုံးရဲ့ အားကိုးအထားရာ အချစ်တော်ကြီး ဖြစ်နေတာပေါ့

ပိုက်ဆံတွေအကုန်ခံ၊ ပုံမှန်လည်းသောက်ပါရဲ့နဲ့ ဘာမှမထူးခြားဘူးလို့ ခံစားနေရပြီလား?

"ငွေကုန်တာပဲ အဖတ်တင်တယ်" ဆိုပြီး လက်လျှော့တော့မဲ့အစား ဒီအချက်လေးတွေ ကိုယ့်မှာ ရှိနေလား အရင်စစ်ကြည့်ရအောင်နော်

Collagen သောက်တဲ့အခါ ချက်ချင်း တစ်ပတ် နှစ်ပတ်နဲ့ မသိသာနိုင်ပါဘူး ။

အနည်းဆုံး ၁ လ ကနေ ၃ လ လောက်အထိ ပုံမှန်စွဲသောက်မှ သိသာလာမှာဖြစ်လို့ စိတ်မလောပါနဲ့နော်

Collagen မှာ Type 1,2,3 ဆိုပြီးရှိတဲ့အပြင်

Type 1,3 ကိုတော့ အသားအရေအတွက် ဖြစ်ပြီးတော့
Type 2 ကတော့ အရိုးအဆစ်အရွတ် ကျန်းမာရေးအတွက်သောက်ကြရပါတယ်

ကိုယ့်အတွက် တစ်ကယ်လိုအပ်မဲ့ Type ကိုသေချာရွေးသင့်ပါတယ်

တစ်ရက်ကို 2500 mg ကနေ 5000 mg ကြားသောက်မှ ထိရောက်မှု ရှိမှာပါနော်။

ဒီလိုတွေမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးပြီးရင်တော့ collagen ဓာတ်တွေ အလေအလွင့် သဲထဲရေသွန် မဖြစ်ပဲ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ခံစားနိုင်ဖို့ Lifestyle အမှားတွေကို ဆင်ခြင်ရပါမယ်

သကြားဓာတ်လျှော့ပါ
အချိုက Collagen မျှင်တွေကို ပျက်စီးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြန်စေပါတယ်။

Sunscreen လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့
နေရောင်ထိတွေ့မှုများတာက collagen ဓာတ်ဆုံးရှုံစေတာကြောင့် collagen supplements သောက်နေပေမဲ့လဲ မထိရောက်တော့ပဲ ဖြစ်တတ်တယ်။

အိပ်ရေးပျက်တာ
အိပ်စက်အနားယူချိန်မှာ collagen ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတာမို့ အိပ်စက်မှုနည်းတာ အချိန်မမှန်တာတွေက collagen ထုတ်လုပ်မှု ဟန့်တားစေပါတယ်

ရေများများ သောက်ပါ
Collagen က ရေနဲ့ပေါင်းစပ်မှ ဆဲလ်တွေပိုမိုတင်းရင်စေတာကြောင့်ပါ

ဒီလို အချက်တွေလုပ်မိနေမယ်ဆိုရင် Collagen သောက်နေပေမဲ့ သိသာတဲ့ ထိရောက်မှု ရမှာမဟုတ်ပါဘူး

Collagen သောက်တဲ့အခါ မနက်ခင်း ဘာမှ မစားရသေးချိန်နဲ့ ညဘက်အိပ်ရာဝင်ချိန်သောက်တာက အကောင်းဆုံးဆိုတာ အသိပေးရင်း.

ချစ်လေးတို့ရော ဒီထဲက ဘယ်အချက်တွေလုပ်မိနေလဲဆိုတာ ပြောပေးသွားဦးနော်