Digitluxtechsolution

#ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားပေးပါ
++++++++++++++++

လူရယ်လို့ဖြစ်လာရင် စိတ် ခံစားမှုလည်း ဖြစ်ပေါ်တာ သဘာ၀ပါဘဲ။ အံ့သြမယ်၀မ်းနည်းမယ် ၀မ်းသာမယ် ပျော်ရွင်မယ် ကြည်နူးမယ် စိတ်ပျက်မယ်၊ ဒေါသထွက်မယ်၊ နာကျည်းမယ်၊ ခွင့်လွတ်မယ်..။ စိတ်ဆိုတာ ခံစားမှုမျိုးစုံအတွက်ပါဘဲ။တခုခုကို လိုချင်မက်မောလာတဲ့အခါ ရလာရင်၀မ်းသာမယ် မရရင် ၀မ်းနည်းမယ်ဒါကသဘာ၀ပါ။ ရပြီးတဲ့အရာကို ဆုံးရှုံးရမယ်ဆိုရင် ကြေကွဲ၀မ်းနည်းမှုက ဘယ်အရာနဲ့မှ လှဲလို့မရအောင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။မိတ်ဆွေရဲ့ ဘ၀မှာကော ဆုံးရှုံးဖူးပါသလား။

တကယ်လို့များ ကြုံဖူးခဲ့ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးတတ်အောင် ကြိုးစားပါ။အဖြစ်ပျက်တွေကို ပထမဆုံးနားလည်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ ချစ်သူရဲ့ကွေ့ကွင်းခြင်းကို ကြုံတဲ့အခါ အရွယ်ကငယ်သေးတော့ ထားသွားရက်သူကို စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်မယ် မခံမရပ်နိင်အောင်ဖြစ်မယ် ရင်ထဲမှာဘဲခံစားပါ။ ဒေါသဆိုတာ အပြင်ကို ထွက်လာရင် အန္တရာယ်များပါတယ်။ကိုယ်မှာ ထားသွားလောက်မဲ့ အကြောင်းတစုံတရာရှိနေမှာပါ။ ဒါမှမဟုတ် သူ့အနေနဲ့ စိတ်ကုန်သွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ဘက်က ဖြည့်ဆည်းမှု တခုခုလိုအပ်နေခဲ့ရင်လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။လူ့အကြိုက်နတ်မလိုက်နိုင် လို့စကားပုံတောင်ရှိသေးတာဘဲ။လိုအပ်ချက်ဆိုတာအမြဲလိုလို ရှိနေတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များနေခဲ့ရတော့မယ် လို့သိလာရရင် သူ့အပေါ်မှာ နားလည်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါလို့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးပါ။ငါ့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကြောင့် ငါနေခဲ့ရတာပါလား ဆိုပြီး တပါးသူကိုအပြစ်မတင်ဘဲ နေကြည့်ပါ။ ရင်ထဲမှာ ၀မ်းနည်းဆိုနင့်ရပေမဲ့ သူ့အတွက်ကော အဖြစ်အပျက်တွေသိသူတွေအတွက်ကော ထပ်ဆင့်စိတ်မကောင်းမဖြစ်ရအောင် ကိုယ့်ရဲ့ခံစားမှု တွေကို မြိုသိပ်ပါ။

မြိုသိပ်တတ်ရင် ခံစားတတ်လာမယ် အလွမ်းတွေနဲ့ အသားကျလာမယ်။ အသားကျလာရင် ခံစားမှုတွေ အတွက် ကဗျာတွေစာတွေ ရေးဖြစ်လာမယ်။ သီချင်းတွေ ခံစားတတ်လာမယ်။နောက်ဆုံး အနုပညာဆန်လာမယ်။သီချင်း ကဗျာ ၀တ္ထု ရုပ်ရှင် စတဲ့ အနုပညာတွေဟာ ငိုခြင်းတွေပါ။ဘယ်လိုအရာဘဲဖြစ်ဖြစ် အလွမ်းတွေကသာ နေရာယူလေ့ရှိပါတယ်။

ဘ၀မှာ လွမ်းဖူးရင်တောင် အလွမ်းဆိုတာဘာလဲဆိုတာ သိရတာပေါ့။ ဒီလို ဆင်ခြင်မိတဲ့အခါ သူ့တပါးကိုလည်း အပြစ်မမြင်တတ်တော့ဘူး။ မိမိရဲ့စိတ်ကိုလည်း အားပေးပြီးသားဖြစ်မယ်။ကိုယ်တိုင်လည်း ရင့်ကျက်လာလိမ့်မယ်။ ဒါက အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ခံစားမှုကို ဖြေလျော့ဖို့ပါ။

အလုပ်တွေလုပ်တဲ့အခါ သူများထက်နောက်ကောက်ကျနေမယ် အပြစ်တွေဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လူညံ့စာရင်းထဲကို ထည့်ရမှာ မကြောက်ပါနဲ့။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုက လျော့နည်းနေလို့ ဒီလိုနောက်ကောက်ကျရတာပါ။ အလုပ်မှာ စိတ်ပါ၀င်စားစွာ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အချိန်တွေ ရွေ့လျားလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်တိုင်လည်း နေရာရောက်လာမှာပါ။ အလုပ်ကို မညည်းမညူလုပ်ပါ အလုပ်ဘယ်လောက်များများ ဇွဲမလျော့ဘဲကြိုးစားကြည့်စမ်းပါ..။ အလုပ်ကို အစဉ်တစိုက်လုပ်လာတဲ့အခါ အလုပ်ကို ချစ်တတ်သွားမယ်။ အလုပ်ကို ချစ်တတ်သွားရင် ဘ၀အတွက် အကောင်းဆုံး အရင်းအနှီး ရသွားပြီ။ တိုးတက်ဖို့ဆိုတာလဲ လက်တကမ်းမှာဘဲ ရှိနေပြီ။ ဒါကြောင့် အလုပ်တွေပင်ပန်းတဲ့ အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးပါ။ လူက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမောင်းရတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မမောင်းရင် သူများမောင်းတာခံရမယ်။ သူများမောင်းတာကို မခံပါနဲ့ ရှက်စရာကောင်းပါတယ်။

ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေက အကျိုးခံစားခွင့်နည်းလည်းကိုယ့်ဘက်က ကြိုးစားမှုကို လျှော့ချပစ်လို့မဖြစ်ဘူး။ အလုပ်ကို ကြိုးစားလုပ်တဲ့ ၀သီ
လေးပါသွားအောင် အလုပ်ကို တန်ဖိုးထားပြီး လုပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို မွေးမြူတတ်အောင်လို့ပါ။တခါတခါမှာ ကြိုးစားမှုတွေကို ဆန်းစစ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်သူ့အတွက်လဲဆိုပြီးတော့ပေါ့။ ကြိုးစားမှုတိုင်းဟာ ကိုယ့်အတွက်မဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ကိုယ့်မိသားစုအတွက် ဖြစ်လာမယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ မသိစိတ်ကို ကောင်းသောအကျင့်မွေးမြူပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။တကယ်တော့ လူရယ်လို့ဖြစ်လာကတဲကသူ့တပါးအတွက် ပေးဆပ်ရင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသက်ဆက်နေရတာပါ။ အဆင်မပြေဖြစ်လို့ ၀မ်းနည်းစရာကြုံလာရင်လဲ ဖြေသိမ့်တတ်အောင်ကြိုးစားပါ။ အားပေးပါ။တကယ်တော့ လောကကြီးက ကိုယ့်ကိုနေရာ အဆင်သင့်ပေးမထားဘူး။ ကိုယ်ကကြိုးစားပြီး နေရာယူရတာပါ။ လဲကျမသွားအောင် ထိန်းသိမ်းရင်း
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးရင်း ကြိုးစားလို့လျှောက်လှမ်းကြပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ။

Credit to ကမ္ဘာသစ်

Coming Back With New Method
အလုပ်များပြန်လည်စတင်လိုက်ခံနေပါပြီး
Thank you with Us

1.ကိုယ်ကိုတာ၀န်ယူနိုင်တယ်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ။

2.အဓိကဦးစားပေးလုပ်ရမယ်အလုပ်နှင့်အခက်အခဲဆုံးအလုပ်ကိုပထမဦးစာပေးပြုလုပ်ပါ။

3.ကိုယ်ရဲကိုယ်ပိုင်မနက်ခင်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုထားပါ။

4.နေတိုင်းတရားထိုင်ပါဦးနှောက်အနားပေးဖို့ရ
ငြိမ်းချမ်းဖို့ရာ

5.ကျန်းမာရေးလိုက်စားမူနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမူအမြဲပြုလုပ်ပေးပါ။

6.စာအုပ်များများဖတ်ပါ‌အဆက်မပြတ်လေ့လာသင်ယူပါ။

7.စည်းကမ်းနှင့်ကိုယ်ကိုမောင်းနှင်ပါ။

8.လူတိုင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေးစွာနေထိုင်တတ်ရန်ကြိုးစားပါ။

9.ထင်မြင်ချက်တွေ ယူဆချက် တွေမထားပါနဲ
လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်ရှေးဆက်ပါ။

10.မဆုတ်မနစ်‌သောဇွဲလုံလ ဖြင့်
ကြိုးစားတတ်သူဖြစ်ပါစေ။

11.ကျရူံးမှာမကြောက်ပါနဲ

12.ဓားတစ်ချောင်းလိုထက်မြက်ပါစေ

13.ကိုယ်ကိုသတိဝီရိယရှိတတ်သူဖြစ်ပါစေ

14.ကျေးဇူးတင်ထိုက်သူကိုကျေးဇူးတင်ပါ

15.အကူအညီလိုအပ်နေသူကိုကူညီတတ်သူဖြစ်ပါစေ။

16.ကိုယ်ပတ်၀န်းကျင်မှာထက်မြက်အောင်မြင်သူများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ။

17.ရည်မှန်းချက်ထားပါလုပ်ဆောင်မူတိုင်းကို

18.ဖန်တီးရယူပါပြောဆိုဆွေးနွေးပါ

19.ကိုယ်ရဲခံစားချက်ကိုစိမံခန်ခွဲတတ်ပါစေ

20.ပြောဆိုဆက်ဆံရာမှာရိုးရှင်းစွာပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ပါစေ။

21.နားထောင်းကောင်းသူဖြစ်ပါစေ။

22.တစ်ယောက်တည်းရှိသောအချိန်ကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးချပါ။

23.ရလဒ်တွေထက်အတွေအကြုံကိုတန်ဖိုးထားပါ။

အောင်မြင်သူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ကြပါစေဗျာ

အောင်မြင်ချင်တဲသူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့

=====================

၁။ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့
၂။ အပျော်ပါးလျော့ပါ
၃။ ငွေကိုအလွယ်တကူမသုံးပါနဲ့(စုပါ)
၄။ အားလပ်တဲ့အခါစာဖတ်ပါ
၅။ ခံပြင်းစိတ်ထားပါ
၆။ အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ပါ
၇။ အလုပ်တစ်ခုကိုအကြွေးမထားပါနဲ့
၈။ လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာရှိပါ
၉။ အိပ်ယာထ မပျင်းပါနဲ့
၁၀။ ရည်မှန်းချက်ထားပါ
၁၁။ ကျန်းမားရေးဂရုစိုက်ပါ

***အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့***

အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့ဆိုသည်မှာ တစ်နာရီပဲသွားသင့်တဲ့ခရီးကို တစ်နာရီပဲအကုန်ခံပါ(ရန်သူမျိုးငါးပါး,အကြောင်းမျိုးမျိုးကြောင့်အချိန်လက်ဟင်းတာကိုမဆိုလိုပါ)အကယ်၍တစ်နာရီထက်ပိုအချိန်ကုန်သွားတဲ့အချိန်ဟာသင့်ရဲ့အောင်မြင်မှု့နဲ့အလှမ်းဝေးသွားကြမဲ့အချိန်တွေပါပဲ ဒါကြောင့်အချိန်ကိုမဖြုန်းပါနဲ့....။

***အပျော်ပါးလျော့ပါ***

ခေတ်လူငယ်ပဲအသောက်စားတော့ရှိမှာပဲ ထိုစကားဟာလုံးဝမှားပါတယ် လူငယ်ဆိုတိုင်းသောက်စားနေကြရင်လူငယ်တိုင်းအကုန်သောက်စားသမားတွေဖြစ်ကုန်မှာပေါ့ "အစရှိ တနောင်နောင်"တဲ့ အစမကောင်းရင်အနှောင်းမသေချာပါဘူး မိမိသူငယ်ချင်းဆေးသောက်တိုင်းမိမိကလိုက်သောက်စရာမလိုပါဘူး အတုခိုးသင့်,မသင့်စဉ်းစားပါ...။

***ငွေကိုအလွယ်တကူမသုံးပါနဲ့***

မိမိချေးနဲစာနဲ့ရလာတဲ့ငွေကိုပဲဖြစ်ဖြစ်အလွယ်တကူပဲရလာတဲ့ငွေပဲဖြစ်ဖြစ်တန်ဖိုးထားပါ သုံးပြီးလို့ပိုလာတာကိုမစုပါနဲ့မိမိသတ်မှတ်ထားတဲ့စီမံချက်တိုင်းစုလို့ပိုလာတဲ့ငွေကိုသုံးပါ
ပိုက်ဆံမရှိတဲ့အခါကျန်တာတွေအဝေးကြီးစဉ်းစားမနေနဲ့မိမိအမြဲတမ်းလိုလိုကျွေးမွေးခဲ့တဲ့သူဟာမိမိအဆင်မပြေတဲ့အခါသူဟာမိမိပေါ်ဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ(သူငယ်ချင်းတိုင်းမဟုတ်ပါအများစုဖြစ်တတ်ကြပါတယ်)ကြုံဖူးသူတိုင်းသိကြမှာပါ နောက်တစ်ခုကမိမိရဲ့မိသားစုထဲမှာငွေမရှိတဲ့သားသမီးဟာ မောင်နှမ ညီအစ်ကိုတွေမိမိဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ...?ဒါတွေကိုသိနေရင် မိမိငွေတစ်ခါသုံးဖို့ငွေစက္ကူတစ်ရွတ်ထုတ်တိုင်းအမှတ်ရပါ...။

***အားလပ်တဲ့ခါစာဖတ်ပါ***

"စာအုပ်စာပေ လူ့မိတ်ဆွေ"တဲ့ မိမိလမ်းမှားနေရင်စာအုပ်ဖတ်တဲ့အခါမိမိဖြစ်နေတဲ့ဖြစ်ရပ်နဲ့ကိုက်ညီသောစာသားတွေ့ခဲ့ရင်ရှေ့ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာတွေကိုအဲဒီစာပေတွေကမိမိကိုပြန်လည်လမ်းပြပေးမှာပါ အတွေ့မရှိသော်လည်းစာပေရဲ့ဗဟုသုတကြောင့် လွယ်လင့်တကူပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုချနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် မိမိအားလပ်နေတဲ့အချိန်တွေကိုမဖြုန်းတီးပဲစာဖတ်ပါ...။

***ခံပြင်းစိတ်ထားပါ***

ခံပြင်းစိတ်ထားခြင်းဟာလဲမိမိလုပ်နေတဲ့အလုပ်တွက်အားအင်တစ်ခုပါပဲ မလုပ်တော့လို့စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါမိမိငွေမရှိတဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင် သူငယ်ချင်း မိသားစုတွေကမိမိပေါ်ဘယ်လိုဆက်ဆံလဲ...??ပြန်အမှတ်ရပြီး ကျသွားသောစိတ်ဓာတ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်စေတယ်ဒါကြောင့်ခံပြင်းစိတ်ထား၍မိမိအလုပ်ကိုအရင်ကထက်၂ဆပိုမိုလုပ်ပြီးကြိုးစားလိုက်ပါ...။

*** အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ပါ ***

အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ခြင်းဟာမိမိလုပ်ငန်းတွက်မိတ်ဆွေတိုးပွား၍လုပ်ငန်းကိုလဲပိုမိုဖြစ်မြောက်စေပါတယ် ဥပမာ=ငါ့ညီရေ...အကိုတို့ဒီပစ္စည်းလေးဝယ်တုန်းကဘယ်လောက်ပေးရတယ်အကိုတို့ကအမြတ်ကိုဘယ်လောက်လေးပဲတင်ထားတာပါဒီလိုအေးအေးဆေးဆေးလေးသိမ်မွေ့စွာရှင်းပြခြင်းအားဖြင့်မိမိပစ္စည်းဟာအမြန်ရောင်းရစေပါတယ် အဲလိုမဟုတ်ပဲ "ငါဝယ်တာတောင်ဘယ်လောက်ပေးရတာမင့်ကိုငါကဒီစျေးနဲ့ပေးရမယ် မင့်ကြိုက်ရင်ဝယ်မဝယ်ချင်နေ"ဒီလိုပြောတာနဲ့အင်မတန်မှကွာခြားလှပါတယ် ထို့ကြောင့် မိမိရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအမြန်ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက်အပြောအဆိုသိမ်မွေ့ခြင်းဟာလဲအရာရောက်ပါတယ်....။

*** အလုပ်တစ်ခုကိုအကြွေးမထားပါနဲ့ ***

မိမိလုပ်စရာရှိတဲ့အလုပ်တဲ့ချက်ချင်းထလုပ်လိုက်ပါ တော်ကြာမှ...ခဏနေမှဆိုတဲ့ပုံစံကိုဘယ်တော့မှမလုပ်ပါနဲ့ အဲလိုလုပ်ခြင်းဟာ မိမိရဲ့ပန်းတိုင်ကို မြန်မြန်မလိုချင်ပါဘူးလို့ငြင်းပယ်လိုက်တာနဲ့အတူတူပါပဲ အလုပ်တစ်ခုဘယ်တော့မှအကြွေးမထားပါနဲ့ မိမိမလုပ်ပဲထိုင်နေတဲ့အချိန်တွေကဘယ်လိုတန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ တော်ကြာမှဆိုပြီးပြစ်ထားလိုက်တဲ့အလုပ်ကိုစိတ်ပါမှထလုပ်ရင်း အချိန်တွေမလောက်ငှပဲ နောက်အလုပ်တွေကိုနောက်နှေးစေပါတယ် လုပ်စရာရှိတဲ့အလုပ်မြန်မြန်သာထလုပ်လိုက်ပါ....။

***လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာပါ***

အလုပ်ရှင်ဟာလဲ အလုပ်သမား-အလုပ်သမားဟာလဲ အလုပ်ရှင်ပါပဲ ရောင်းဝယ်သူအသံတူနေမှသာ လုပ်နေတဲ့အလုပ်ဟာစည်းလုံးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် အလုပ်သမားဟာလဲမိမိအလုပ်နေတဲ့အလုပ်ကို မိမိကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းသဖွယ်စိတ်ထဲထင်မှတ်ကာသစ္စာရှိပါ အလုပ်ရှင်ဟာလဲ မိမိအလုပ်သမားတွေဟာ ငါရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအောင်မြင်ခြင်းတွက်ထောက်ပံ့နေသောသူတွေပါလို့ တစ်ဦးမေတ္တာတစ်ဦးသိလို့လက်ရှိအလုပ်ကိုသစ္စာရှိပါ...။

***အိပ်ယာထမပျင်းပါနဲ့***

"ဝီရိယအကျိုး စောစောနိုး -သူခိုးတုတ်နဲ့ပြစ်လတ္တံ"တဲ့ရှေးဆိုရိုးစကားရှိပါတယ် စောစောအိပ်ယာထပြီးအလုပ်လုပ်ခြင်းဟာမိမိပြောမပြတတ်လောက်အောင်အကျိုးကြီးမားလှပါတယ် ဥပမာ၁နာရီနားရမဲ့ဟာ၁၀နာရီနဲ့နားရပါတယ် အချိန်တွေကိုပိုမိုရစေပါတယ် စောစောထပြီးအလုပ်လုပ်တော့
နောက်ဆုံးပြောရရင်တစ်ခြားသူတွေနေပူတာလောက်တောင်မခံရပါဘူး ထို့ကြောင့်အိပ်ယာစောစောထပြီးအလုပ်ကိုကြိုးစားကြပါ....။

***ရည်မှန်းချက်ထားပါ***

မိမိအောင်မြင်မှု့ရခြင်းတွက် ရည်းမှန်းချက်ထားပါ ဥပမာ-ငါခုအသက်၂၀ရှိပြီ ဒီနှစ်ကိုငါဆိုင်ကယ်တစ်စီးပိုင်ဆိုင်ရမယ် နောက်၂နှစ်နေရင် ငါ့မှာကိုယ်ပိုင်အလုပ်လေးတစ်ခုပိုင်ဆိုင်ရမယ် ၃နှစ်ကြာရင်ငါမြေကွက်တစ်ကွက်ပိုင်ရမယ် ဒီ၆နှစ်မှာငါ့ဘဝခုလက်ရှိဘဝနဲ့မတူပြောင်းလဲစေရမယ် လူ့လောကမှာအသက်၃၀ကျော်သွားရင်လုပ်ရကိုင်ရတာတွေသိပ်အဆင်မပြေတော့ပါဘူး ဒီလိုစီမံကိန်းချ ရည်မှန်းချက်ထားပါ ရည်မှန်းချက်မရှိရင်ဘာလုပ်လုပ်အလကားပါပဲ ရည်မှန်းချက်ရှိရှိအလုပ်ကိုလုပ်ကြပါ....။

***ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ***

မြတ်စွာဘုရားဟောကြားခဲ့ပါတယ် "အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ"ကျန်းမာခြင်းသည်လာဘ်တစ်တစ်ပါးပါပဲ၊ မိမိကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ မိမိနေမကောင်းရင်အလုပ်လုပ်ဖို့မပြောနဲ့အုံး မိမိမဟုတ်တဲ့အခြားတစ်ယောက်ချက်ထားတဲ့
ထမင်း.ဟင်းတောင်စားရတာအဆင်မပြေပါဘူး မိမိမှာဘယ်လောက်ပဲစည်းစိမ်တွေရှိနေပါ ကျန်းမာရေးမကောင်းရင်အပြည့်အဝခံစားပိုင်ခွင့်မရှိပါဘူး မိမိလုပ်ချင်သောအလုပ် မိမိလိုချင်သောရည်ရွယ်ချက်တွေကို ဘာတစ်ခုမှလုပ်လို့မရပါဘူး မိမိမကျန်းမာခြင်းဟာလိုချင်ပန်းတိုင်ကိုဟန့်တားစေပါတယ် ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးဟာလဲ မိမိအောင်မြင်မှု့ရခြင်းတွက်အရေးပါလှပါတယ်....။

ဒီဟာကိုဖတ်မိသူတိုင်းအောင်မြင်သော
စီးပွားရေးပိုင်ရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်တယ်...
ကျန်းမာချမ်းသာလို့ ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ.....

စာပေချစ်သော်မိတ်ဆွေများအတွက်
ပြန်လည်မျှဝေပေးသည်။ ခွန်လပြည့်အောင်