Fresh & Tasty

Happy Karen New Year to my all Karean Friends❤
photo crd

ရှေ့ မြန်မာအက္ခရာ ၂လုံးမှန်သူယူ❤

🥵☀️ရာသီဥတုက တဖြည်းဖြည်းပူလာပြီဆိုတော့လေ ရေဓာတ်ဖြည့် အသီးနှံလေးတတွေ စားကြရအောင်နော် ⚡️⚡️

♦️တစ်နှစ်မှ တစ်ခါပဲ ပေါ်တဲ့ ရာသီစာလေးမို့ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါပဲနော်

👉👉မောက်မယ်ရှောက်ချိုသီး (ဝါ)ကမ္ဗလာသီးလို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်

⚡️⚡️Calcium နဲ့ protein ဓာတ်တွေပါဝင်တာမလို့ အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ် 💪💪

အစာချေဖျက်အားကောင်းလို့ ဝမ်းမှန်စေတယ်

😋ချိုချိုချဥ်ချဥ်လေးမို့ သွေးလည်ပတ်အားကောင်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်

👉သွေးချိုမတက်အောင်၊ဆီးချိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်

🤰🤰ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေလည်း ကလေးရော မေမေအတွက်ပါ ကောင်းမွန်တာမလို့ အထူးစားသုံးပေးသင့်ပါတယ်

😋သူ့ကြည့်ပဲ စားမလား ဖျော်ရည်လေးပဲ လုပ်သောက်မလား မဆလာ၊မာလာမှုန့်တို့နဲ့ပဲ စားမလား အမူးအမော်ပြေ စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေပါတယ်

🍊မောက်မယ် ရှောက်ချိုသီး စစ်စစ်
200g ဝန်းကျင် ၁လုံး 1000 ကျပ် ဖြစ်ပါတယ်

👉👉 ကုန်တာမြန်လို့ မြန်မြန် မှာထားမှ စိတ်ချရပါမယ်ရှင့် 😘😘😘

🍊မြစ်ကြီးနား မြစ်ဆုံဒေသထွက် grapefruitသီး

👉Grapefruitသီးကို နေ့စဥ်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့်

♦️အသားအရေလှတယ်

♦️vitamins၊သတ္တုဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးပစ္စည်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ဓာတ်များစွာပါဝင်တာမလို့

👉နှလုံးရောဂါ၊ကင်ဆာ၊ဆီးချို၊နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်တာကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်

👉ရေဓာတ်ပါဝင်မှုအားများပြီး ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါဝင်တာမလို့ အဆီကျစေပါတယ်

😉😉weightလျှော့ချင်ရင်လည်း စားသုံးပေးလို့ ရပါတယ်

😋😋မင်မင်ကတော့ Ready made energy drink တွေ မသောက်တော့ဘူး grapefruit သီးလေးပဲ ဖျော်ရည်လုပ်သောက်တယ်
💪wow! အားပြည့်မြန်ချက်ပဲ

🤨အလုပ်တွေ လုပ်ထားလို့ ခြေကုန်လက်ပန်းကျ မောပန်းနေပြီလား ❓❓

ခရီးပန်းလို့ မအီမသာဖြစ်နေလား❓❓

😍😍ဟော့ဒီ့ကGrapefruit သီးလေးစား၊သကြား ပျားရည်လေးအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ဖျော်ရည်လုပ်သောက် OK မှာ စိုပြေပဲ😊

တစ်လုံးမှ 1500 ကျပ်ပဲနော်
အများကြီးမပါလို့ မြန်မြန်မှာထားမှ စိတ်ချရပါမယ်ရှင့်။

🥑🥑🥑 ဟိုပုံး ထောပတ်သီး များကို တစ်ခဲနက် အားပေးကြတဲ့ အတွက် Fresh & Tasty မှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင် ။

🥑🥑 နောက်တစ်သုတ် ထပ်ရောက်လာရင်လဲ အားပေးကြပါအုံးနော် ။