Spartanac Podgorica

Svim našim prijateljima, klijentima, poslovnim partnerima širom svijeta koji danas proslavljaju, želimo Srećan i Blagosloven Božić. 🥰🥰🥰🥰

ŽELIMO SREĆAN BOŽIĆ NAŠIM ČLANOVIMA, PRIJATELJIMA I PRATIOCIMA!!

HRISTOS SE RODI

SPORT OF FITNESS - ILI SI SPREMAN I IZLAZIS NA MEGDAN, ILI IZLAZIŠ SAMO NA INSTAGRAM!! 🏟🏟

Kvalifikacije za Kup Spartanac 2019, Beograd

Budi u drustvu najspremnijih!!

ELITE MEN
/ 0-25 min /

/ 1A / 0-10 min
/ 1B / 10-15 min
/ 1C / 15-25 min

1A
Za što bolje vreme
- 50 LUS-eva glavom uz šipku (zbir ponavljanja oba člana)
- 100 zgibova (zbir ponavljanja oba člana)
- 150 sinhronizovanih čučnjeva

1B
1 nabačaj čučanj izbačaj push press maksimala (zbir najvećih težina oba člana)

1C
Što više ponavljanja
5 ruskih zgibova sinhronizovano
10 uzmaha kuglom 32KG sinhronizovano
20 lopta iz čučnja 9KG sinhronizovano

Na priloženom snimku su istaknuti svi standardi za kvalifikacije.

BE A WINNER NOT A COMPLAINER

#2019

QUALIFICATIONS FOR KUP SPARTANAC 2019 (ELITE, MASTERS, SCALED) THE EXERCISES ARE PREFORMED SOLELY AS SHOWN IN THE RECORDING - squats must be synchronized in the upper and lower position - bar muscle up must be synchroniz...

KUP SPARTANAC 2019 - BEOGRAD

POSLEDNJI POZIV ZA PRIJAVE DO VEČERAS 31.8. U 24H

LAST CALL FOR REGISTRATIONS EXPIRING AT AUGUST 31 AT MIDNIGHT

04/05/06 October - Belgrade - SC "Padinska Skela"

3 Days - 3 Arenas - 6 Divisions Of Pairs

https://competitioncorner.net/events/2168 #.XWJvPOgzaM8