YogaMaim

Започните своју вежбу нежно и свесно 🙏🏻🧘🏻‍♀️☀️
Сваког дана у 8:30! 3300 ☝🏻секунди за ваше тело💞
Јутарња јога вам помаже да се напуните за дан и побољшате своје здравље. То није скуп магичних поза. Вежба има низ карактеристика које је разликују од других облика физичке активности:

Потпуна свесност. Током вежбе, важно је покушати да осетите сваки мишић у свом телу, фокусирајући се што је више могуће на своје унутрашње сензације. Вежбање се може упоредити са медитативном праксом.Начинайте практику мягко и осознанно 🙏🏻🧘🏻‍♀️☀️
Каждый день в 8.30!
3300 ☝🏻секунд для своего тела💞
Утренняя йога помогает зарядиться энергией на весь день и укрепить здоровье. Это не набор чудодейственных поз. Комплекс занятий имеет ряд особенностей, отличающих йогу от других видов физической активности:

Полная осознанность. Во время занятия важно стараться чувствовать каждую мышцу своего тела, максимально сосредотачиваясь на внутренних ощущениях. Тренировку можно сравнить с медитативной практикой!

мирної весни, чарівності, любові та щастя💞