Yoss
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21/02/2019
13/02/2019
ANNONCE
A partir de la semaine prochaine, Yoss lancera un nouveau concept de voyage.
il s'agit d'un séjour de 10 jours au moi de Mars dans un endroit magique en plein montagne.
un séjour sous le thème "Libérer la force qui est en vous"
Un séjour pour le défit, l'aventure et la recherche de soit même.
un séjour, qui allie sport, détente, jeune et du NOUVEAU AU MAROC LA METHODE WIM HOF :
https://www.youtube.com/watch?v=XBeKqF2EbKo, https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I
Cette méthode qui est basée sur la respiration et les bains glacés vous permet d'apprendre comment repousser vos barrières physiques et mentales.
Plus de détailles à la semaine prochaine
0707077821
[email protected]
Envoyé spécial. Wim Hof, dit Iceman, l'homme de glace - 23 novembre 2017 (France 2) Vous pensiez tout connaître du corps humain ? Tout savoir de vos capacités ? Mais il y a un continent que vous n'avez peut-être pas exploré, votre cerveau. U...
24/07/2018
فخار الامل أولجا سلا المغرب لشراء هذه المنتجات http://yoss.ma/26-poterie?id_category=26&n=35
Le club AKRAM met à votre disposition un Guide pour l'élaboration d'un plan d'entrainement en course à pieds.
Ce guide est subdivisé en trois partie.
Dans une première partie on va présenter les notions de base en matière de course à pieds. Ces notions sont présentées sous forme de fiches techniques synthétiques sans entrer dans des détails scientifique, le but étant de vulgariser ces notions.
Dans une deuxième partie on présentera la méthodologie et le mode d'emploi pour l'élaboration d'un plan d'entrainement.
On présentera, ensuite, un fichier Excel qui propose un programme d’entrainement en fonction de vos objectifs mais aussi en fonction de vos performances actuelles. Ce programme prends comme point de départ votre niveau actuel et propose des étapes progressives afin d'atteindre des objectifs réalistes et réalisables dans une durée de 4 à 6 mois, en matière de performances en course à pieds.
Un fichier Excel est joint à ce guide, il suffit de cliquer dessus pour l'ouvrir, saisir vos données personnelles et commencer votre programme.
Pour commander ce guide suivez le :
http://yoss.ma/coaching-en-course-%C3%A0-pieds/126-guide-pour-l-%C3%A9laboration-d-un-plan-d-entrainement.html…
Pour nous contacter [email protected]
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