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Comment pousser pendant l'accouchement?
Telle est la question que se posent bon nombre de femmes enceintes, une question qui va de paire avec la peur de l'accouchement.
Deux façons de pousser pendant l'accouchement
1/pousser en apnée :inspirer, bloquer l'air dans les poumons, puis pousser
Poussée qui est tr efficace mais qui est assez violente et néfaste pour le périnée
2/pousser en expiration forcée :inspirer, souffler en expiration forcée (contre résistance)
Poussée qui est la plus recommandée parce qu'elle est aussi efficace et sourtout moins traumatique pour le périnée