Perinab Kiné

▫️Quand le périnée appelle, il est important de répondre !

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🌸Pensez à bien bouger chères futures mamans !

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🔸Et oui !

🔸Porter et donner la vie n’est pas une tâche facile

🔸Si le corps de la femme peut devenir très sensible durant la période obstétrique en vue de tous les changements qu’il connait

🔸Cette sensibilité peut toujours persister même après l’accouchement

🔸Le corps commence doucement à se remettre de tous les exploits qu’il a réalisé

🔸Il commence à cicatriser de toutes les petites lésions qu’il a pu rencontrer

🔸Et il commence a peine à se régénérer de tous ces changements extrêmes qu’il a expérimenté

🔸Bien qu’on veuille souvent prouver le contraire

🔸La nouvelle maman se doit de s’accorder un bon temps de repos après son accouchement

🔸Son corps n’etant pas encore prêt à reprendre ses habitudes de vie qu’il réalisait méthodiquement par le passé

🔸Que ce soit le travail , le sport , les tâches ménagères

🔸Et si on entend souvent qu’il est important d’éviter tout effort physique avant sa rééducation

🔸Périnéale et Abdominale

🔸Pour éviter de nuire et affaiblir d’avantage ces éléments clés très sollicités durant la grossesse

🔸Ce conseil concerne aussi et surtout le contenant de ce fameux périnée : le bassin et ses articulations

🔸Car notre amie la Relaxine est toujours là

🔸Et son effet sensibilisant est toujours aussi présent

🔸Et que si on ne prend pas cela en considération

🔸On peut risquer les mêmes troubles de déviation articulaire gênantes et douloureuses de la grossesse

🔸Allant même au déplacement permanent une fois l’hormone a finalement arrêté sa sécrétion

🔸Pour toutes les nouvelles maman

🔸Essayez de bien mesurer vos efforts

🔸Essayez de reprendre votre train de vie progressivement

🔸Accordez vous le temps nécessaire qu’il vous faudra pour bien vous reposer et vous régénérer

🔸Après tout , la salle de sport ne va jamais s’échapper !

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