Vitamine Coffee

تحتوي القهوة والشاي على أنواع مختلفة من مادة البوليفينول ، مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من أمراض القلب والسرطان. يمكن للقهوة والشاي تعزيز فقدان الوزن والحماية من بعض الأمراض المزمنة من خلال عمليات التمثيل الغذائي المختلفة. يمكن أن يمنحك محتوى الكافيين العالي في القهوة دفعة سريعة للطاقة ، بينما يوفر مزيج الكافيين و L-theanine في الشاي الأسود دفعة تدريجية في الطاقة. كلا المشروبين صحيين وآمنين إذا تم تناولهما باعتدال وبدون سكر. لذلك فهي مسألة تفضيل شخصي أو حساسية للكافيين. فيما يلي "مقارنة بين الفوائد الصحية للشاي" والقهوة ".