Dr.Hanan melad

#نصائح إلى كل الأمهات اللي يرضعو طبيعي إليكي بعض النصائح لشهر رمضان المبارك للحفاظ على إدرار الحليب بكميات كافية لإشباع الطفل بدون نقصان كمية الحليب خلال فترة الصيام الطويلة:-
١-أهم شي وجبة السحور و لازم تكون متأخرة مثلا قبل الفجر بساعة أو نص ساعة و أهم شي الإكثار من شرب السوائل و أهمها الماء لأن يكون حوالي ٨٠% من الحليب و كذلك تكثري من العصائر الطبيعية و كذلك شراب الأعشاب الطبيعية المدرة للحليب زي مشروب الحلبة و اليانسون و الشمر(الكمون الحلو).
٢-الإفطار بكميات صغيرة من الأكل و لازم تكون متنوعة و لازم تحتوي على النشويات زي الرز البطاطس و المكرونة و البروتينات زي اللحوم الحمراء و الأسماك و الدجاج و البيض و البقوليات بكميات بسيطة لأنها مرات تزيد من المغص و الاإنتفاخات للطفل و كذلك الخضروات و الفواكه.
٣-الشوفان و هو من الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن تقدري تحضريه بإضافة ثلاث ملاعق من الشوفان مع كوب حليب مع موز أو أي نوع من أنواع الفواكه مع ملعقة عسل.
٤-شرب السوائل بكثرة سواء كانت ماء أو عصائر طبيعية أو مشروبات الأعشاب المدرة للحليب زي شراب الحلبة و اليانسون و الشمر(الكمون الحلو) من فترة الفطور إلى السحور بمعدل كوب كل ساعتين.
٥-الإبتعاد عن الأطعمة المالحة و المخلل طول فترة رمضان لأنها تزيد من العطش كما أنها تؤثر على طعم الحليب و كذلك يجب الإبتعاد عن تناول القهوة و الشاي و النسكافيه لأنها تحتوي على مادة الكافيين المنبهة اللي تخلي الطفل مش مرتاح في النوم و تزيد من إدرار البول و بالتالي نقص السوائل و التأثير علي كمية الحليب.
٦-الإكثار من الخضروات الورقية زي السبانخ و الجرجير و الخس و البروكلي(الكرنب)لأنها تحتوي على الإستروجين النباتي اللي تزيد من إدرار الحليب و كذلك الجزر و البطاطس الحلوة اللي تحتوي على فيتامين أ أيضا المهم جدا في زيادة كمية حليب الأم.
٧-الفواكه المجففة و أهمها المشمش المجفف ملاحظة ممكن يزيدو في الوزن لأنهم فيهم سعرات حرارية عالية.
٨-أكل الفيتامينات اللي تزيد من إدرار الحليب تقدر توصفهم ليك دكتورتك موجودة أنواع واجدة في الصيدليات.
٩-المكسرات بكل أنواعها و الأفضل تكون غير مملحة باش ما تزيد نسبة العطش خلال فترة الصيام.
١٠-لو درتي النصائح السابقة كلها و قاعدة كمية حليبك شوية و الطفل ما يشبعش و تؤثر عل نموه و صحته الفطر جائز.
د حنان الويفة.
طبيبة أطفال و حديثي ولادة.

تكملة المنشور:-
5-والاستحمام بماء بارد وتجنب الماء الساخن.
6-شرب كمية كافية من الماء يوميًا لمنع الإصابة بالجفاف.

#كيف يمكن الوقاية من جدري الماء؟
تعد أفضل وسيلة للوقاية من جدري الماء تطعيم الأطفال ضد الفيروس، حيث يُعطى لقاح الحماق النطاقي للأطفال كالآتي:-
1-جرعة أولى في عمر عام.
2-جرعة معززة في عمر 4 أو 6 سنوات.
3-ينبغي أيضًا إعطاء اللقاح للبالغين الذين لم يسبق لهم الإصابة بالمرض أو تلقي اللقاح في مرحلة الطفولة، ويؤخذ التطعيم في هذه الحالة على جرعتين يفصل بينهما 4 أسابيع على الأقل.
كذلك تشمل طرق الوقاية من الجديري ما يلي:
1-تجنب الاختلاط بالمصابين.
2-تعقيم أدوات المصاب.
3-عزل المريض خاصة عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات، مثل النساء الحوامل وحديثي الولادة.

#ما هي مضاعفات جدري الماء؟
عادة لا تتسبب الإصابة بجدري الماء في حدوث مضاعفات لا سيما في الأطفال، إلا أنه في فئات معينة قد يكون جدري الماء خطيرًا ويؤدي إلى حدوث مضاعفات، ومن هذه الفئات ما يلي:-
1-الحوامل.
2-حديثي الولادة والرضع حتى عمر 4 أسابيع.
3-البالغين.
4-حالات ضعف المناعة.
قد تشمل مضاعفات جدري الماء الآتي:
1-عدوى بكتيرية ثانوية في الجلد.
2-جفاف.
3-إلتهاب رئوي.
4-إلتهاب الدماغ.
5-متلازمة راي نتيجة استخدام الاسبرين.
6-تسمم الدم.
7-الوفاة.

#تجدر الإشارة إلى أن فيروس الحماق النطاقي قد يظل كامنًا في الجسم بعد التعافي من مرض جدري الماء وربما ينشط بعد عدة سنوات في صورة الحزام الناري (بالإنجليزية: Shingles).

#يمكن أن تؤدي إصابة الأم الحامل بمرض جدري الماء إلى حدوث مشاكل صحية في الجنين، منها:-
1-الإصابة بمتلازمة الحماق الخلقي يكون الجنين أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة في حال تلقي الأم العدوى خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل. تشمل هذه المتلازمة حدوث تشوهات في الجنين، مثل ضعف النمو، وصغر حجم الرأس، وتشوهات في العين والأطراف.
2-ولادة الطفل مصاب بمرض الجديري قد تؤدي إصابة الأم بالجديري في الشهور الأخيرة من الحمل إلى ولادة الطفل مصابًا بالمرض.
3-لا تقتصر مضاعفات جدري الماء للحامل على المشاكل الصحية التي قد تصيب الجنين، بل إن الأم تعد أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي.
بالرغم من أن معظم الحوامل لديهم مناعة ضد الفيروس، إلا أن العدوى قد تتطور في حالات نادرة وينبغي في هذه الحالة مراجعة الطبيب.
د حنان الويفة.
طبيبة أطفال و حديثي ولادة.

**كمية الحليب الصناعي للرضع على حسب العمر :-
*الشهر الأول حوالي من 60 إلى 90 مل كل 3 ساعات.
*الشهر الثاني حوالي من 90 إلى 120 مل كل 3 ساعات.
*الشهر الثالث حوالي من 120 إلى 150 مل كل 3 ساعات.
*الشهر الرابع حوالي من 150 إلى 180 مل كل 3 ساعات.
*الشهر الخامس حوالي من 180 إلى 210 مل كل 3 ساعات.
*الشهر السادس حوالي من 210 إلى 240 مل كل 3 ساعات.
د حنان الويفة.
طبيبة أطفال و حديثي ولادة.